草庐内。

童声缓缓平息，金灵大吼完之后，小脸红扑扑的显得十分激动。

李向东和多宝尽力保持平静，可他们嘴角那笑容就如同AK一般难压。

不枉费他们演了一场戏，总算将金灵的思想给扳回了正轨。

现在只差最后一步，他们就能带着小师妹走上正轨了。

念及此，李向东干咳一声，继续开始飙戏。

“唉！”

一声叹息突然在草庐之内响起，好似蕴含着浓浓的无奈。

刚刚还激动万分的小金灵见状连忙关心师兄：“师兄，你怎么了，为何要叹气啊。”

李向东做悲痛状，道：“金灵师妹，师兄很开心你懂得了洪荒生存法则，可惜师兄们却不能带着你锻炼。”

金灵呆了下，连忙询问：“师兄，为什么啊，难道是你不喜欢金灵么。”

李向东连忙摇头，道：“当然不是，师兄最喜欢小金灵了....”

“那是为什么啊。”金灵继续追问，小脸堆到一起，都快哭出来了。

李向东再度叹息一声，道：“因为师尊啊，师尊临走时专门嘱咐我，不准带着你锻炼，不过师妹你放心，哪怕你身体孱弱，害怕偷袭，诅咒...”李向东一连说了几十种攻击手段，把金灵吓得小脸苍白。

等攻击手段说完，李向东顿了顿，才温和的说道：“哪怕你害怕这些，师兄也会保护你的。”

“师兄！！”金灵眼泪汪汪，感动的不要不要的。

李向东微微点头，旋即转头看向多宝，道：“多宝。”

“在。”多宝大声回应。

“以后师妹需要我们好好保护，那我们现在要怎么做。”

“锻炼！”

“说的好，那就开始锻炼。”李向东一声大吼，直接带着多宝转身走出草庐，来到外面的空地上开始今天的锻炼。

金灵看着两人的背影，眼角有些湿润，同时她心中也下定了决心，绝对不能拖师兄们的后腿。

念及此，金灵连忙小跑着跑出草庐，来到李向东面前。

“师兄，师兄，我想好了，我要跟着师兄锻炼，以后绝对不能拖师兄的后腿，让师兄保护我。”金灵小脸上带着坚定：“师兄放心，这是我主动要求的，以后就算师尊问起来，也和师兄无关，全是我的意愿。”

李向东内心狂喜，表面却十分的迟疑。

金灵抱拳一礼，道：“请师兄成全。”

一旁的多宝也开口劝道：“师兄，念在师妹一片诚心的份上，就带着师妹一起锻炼吧，到时候师尊问责，我们一起承担便是。”

李向东看看多宝又看看金灵，内心已经乐开了花。

他缓缓点头，十分勉强的答应了下来。

金灵见他答应，开心的跳了起来，李向东也说什么，和多宝相视一笑，一切尽在不言中。

几分钟后，空地上。

金灵和多宝并肩而立，小脸上带着认真。

李向东站在金灵面前，神色肃穆，道：“金灵，今日为兄便传你我之锻炼法，带你锤炼肉身，等到千百年以后，洪荒之大任你去得。”

“是，师兄。”金灵认真的回道。

李向东点头：“此法名为秘密锻炼法，需每天坚持做100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲和10公里长跑。”

在李向东说出这些锻炼方法之时，金灵脑海中竟是跳出了对应的动作，这让金灵十分吃惊，可更让金灵吃惊的是这些动作十分的简单，好似和他所见过的凡俗生灵的锻炼方式没什么区别，这锻炼法真的有用么？金灵如此想着。

【秘密锻炼法，传授成功。】

提示跳出，李向东知晓传授成功，心情十分愉悦。

“来，师妹，今天师兄就带你来练一下这秘密锻炼法，让你知道为兄这超级锻炼法的作用。”李向东手一招，在地上铺了一层垫子，便原地躺下当先带头做起了仰卧起坐。

一旁的多宝也跟着躺下做了起来，金灵犹豫了一下，见两位师兄都开始做了，也跟着躺下按照脑海中的动作做了起来。

做第一个的时候，金灵就震惊了，因为她发现自己修为竟然消失了，她的身体竟然变得和修炼之前一般无力，不，比那还弱小，她天生灵体，自小时身体便能自行吸收灵力蕴养身体。

可是现在她的身躯，好似真正的变成一个凡俗，没有经过任何灵力的强化。

“师兄的锻炼法，竟然如此神奇。”金灵暗暗想着，同时也下定决心要好好按照师兄的锻炼法锻炼。

然而，这种决心仅仅维持了几分钟便消散了，凡俗的身体太弱了，金灵仅仅只做了四十几个仰卧起坐便感觉肚子一阵抽痛，她被迫停了下来，累的气喘吁吁。

停下锻炼之后，灵力回归，强大的感觉席卷身体，瞬间便消除了金灵的疲劳。

金灵见状，又看了看一旁已经快要做完的师兄二人，咬咬牙再度做了起来。

可是这刚开始做，金灵便发现自己的身体恢复到之前做了四十多个仰卧起坐后，那种油尽灯枯的状态。

李向东和多宝早已做完，也没催促，在一旁等着金灵，毕竟二人第一次做这秘密锻炼法的时候可不比金灵好多少，金灵现在还是修士，李向东当初只是个凡人，还吃不好，穿不暖的，导致足足花了一个月才完成第一次的秘密锻炼法。

不得不说金灵能被通天收为徒还是有原因的，那份坚持，毅力，看得李向东不由暗暗点头。

最终金灵花费十多次，终于完成了100个仰卧起坐，气喘吁吁的瘫到在地，连手指头都不想动一下

李向东笑了笑，立马带着金灵开始做俯卧撑，可是这一次任由金灵如何做，都没法做完100个俯卧撑。