天气有些阴霾，不过早上竟然有点红彤彤的感觉。

林翔觉得古话说朝霞不出门，似乎今天应该会下雨，不过还是没有下。

林翔喜欢上了自我探索，但是因为还是没有产生对赚钱的兴趣，所以还是有些不开心。

上面探索的时候，林翔发现其实只要事情做的对了，钱的问题会自然留过来的。

主要是自己好像从小就没有什么规划，说白了就是好久好久都不知道自己要做什么，不知道自己想要成为什么样的人。

回顾之前的探索，有个资历比较浅的咨询师，林翔觉得人家就规划的很好，在个人公众号里面有招募，有自己的文章，有翻译，都是在朝向执业咨询师的方向努力。

而自己好像在这个方面没有积累。

不过想想也蛮有意思，之前自己在朋友圈里面发了很多日记。主要是记录当时自己的心情。

当然这个习惯不知道怎么近两年少了很多。

不过也算是自己的积累。不过从专业性的程度来说，方向有点过于散了。因为日历里面有写自己心情的，有些自己编的童话故事的，有写一些感受的，很多都是情感的东西，不是专业性的东西。

其实林翔想到这里觉得，自己可以写一些读书笔记。

读书笔记应该是自己比较感兴趣的东西。

很多书其实不是林翔不想读，而是林翔总是会呈现很多内在的冲突。有的时候觉得是自己其他爱好的冲突，其实也就是选择困难的部分马上呈现出来。

选择困难一出来，就会停在这里，而什么也不做。这个林翔觉得道理自己知道，但是因为这个角度的觉察比较少，所以还是要提高觉察的。

如果自己能够很好的觉察这个部分，“为所当为”的信息就会呈现出来，而不会纠结在选择里面了。

想到了就去做，这句话非常好，但是当想到了的是很多的东西，而又无法同时做，这个时候林翔觉得自己就进入这个状态了。

所以好像还是自己习惯性模式这里需要调整。比较理想的状态是当出现好多选项的时候，林翔有一个绝对优先的选项会冒出来。

不过往往的情况经常是，很多选项同时冒出来的时候，林翔内在应该是直接崩溃，也就是什么都不选，去歇着。

但是纠结也容易在这个时候出来，就是觉得自己歇着是浪费时间。

其实林翔觉得这个问题很好解决，自己也帮助很多人应对过这样的现象。

根本问题没有办法直接解决，也就是自体感的增强。

不过表面上仍然可以尝试使用携带着这个难受前行的方式。

不过这个方式感觉一般人的意识很容易回避，所以林翔觉得自己应该多多的练习。

多多的练习去稍微抗一抗那个难受。

多多的练习去在难受的位置上稍微停留一下。

因为林翔知道那不是真正的难受，只是自己内在孩子部分某些被压抑的需求没有得到满足的感受。

但是林翔知道这种方式只是在追求效率的前提下使用的，更好的方式当然是让内在的这个孩子把需求表达出来，尝试完成哀悼。

但是哀悼的那种抑郁的感觉林翔觉得可能是自己不愿意面对的，虽然面对很多次，但是仍然不舒服。

所以林翔觉得自己内在还有很多地方需要探索，因为这种由于哀悼带来的不舒服如果不能扛过去，那么隐患就一直在。

林翔又有点想回到身体来进行自我探索了。

不过先等一等，现在感觉脑子活跃度还可以，所以尝试向外走一走。

印象突然想起来自己之前学过长拳三路。

由于很长时间没有锻炼身体，身体机能随着长时间的久坐，已经不好了。所以林翔总是希望自己能够抽空锻炼锻炼。

之所以想到长拳三路，是因为之前逛街看到有一位老先生教几个小朋友，教的都是基本动作，不过林翔一看就知道是长拳三路。

隔了很长时间，现在林翔又想起来了，前面的几个招式，其实年轻的时候做起来是很轻松的，就是摆几个动作而已。

不过现在尝试了下，几个动作就让林翔有点气喘吁吁的。

看来可以，林翔觉得几个动作就气喘吁吁，说明还是身体得到了锻炼的。

只不过林翔觉得之后的招式有点不清晰了，记忆的不清晰了。

不过林翔另一个觉得开心的是，通过回忆那位老先生教导小朋友的过程，林翔对之前知道的一个道理有了更深的理解，那就是事情要一步一步的做。

饭要一口一口的吃，事情要一步一步的做。这个道理早就知道了，但是林翔觉得其实自己内在仍然有着希望一步登天的幻想。

而且这个幻想有很多变形，例如希望不劳而获。

但是有的时候的确是慢就是快。当一个人安下心来积累的时候，比最开始一步成型的，要快很多，只是最开始没有那么显著罢了。

所以林翔觉得自己好像一直都知道这个道理，但是却又一直眼高手低的没有去做一些积累的东西。

不过现在开始也不晚。林翔觉得这个部分倒是没有太多的内在批评的声音撑起来，内在呈现的是某种赞同，觉得自己想的对，一点一点的积累就行。

积累什么呢？林翔觉得其实对于心理咨询的认识和理解，其实应该积累起来。之前自己给其他的公众号写了很多文章，其实自己也可以给自己写呀。

很多新人愿意翻译文章。但是林翔觉得自己现在感兴趣的是理解文章，从心理咨询的实践中去理解理论。

就算是不成型，或者不够圆融，但是仍然是自己当下阶段的理解。

这些是可以积累的。

原创文章可以积累，读书笔记也是可以积累的。好多经典的书，其实自己读了多遍的书，包括自己分析师督导师给自己推荐的书，很多非常精彩，很多地方自己很受触动，为什么可以写一写呢？