第三十七章

“这问题似乎有点严重啊！”吴乐握了握左手。

由于平时左手没什么使力的关系，他左臂有点使不上力，以至于在放下哑铃后，左手连握拳都没法好好握紧。

在【举哑铃】的时候，他老是忍不住担心，左手会不会握不住哑铃，把脚给砸了。

可在担心也没法子，该练的还是得练。

而且他还得在今天之内，尽可能的完成【各举哑铃】20个才行。

话虽如此。

难度有亿点大，吴乐也很难保证，自己要到什么时候才能完成。

深思熟虑后，他决定还是把其他更有把握的，先给完成。

也就是他之前，做到一半就被快递员给打断的【深蹲】。

可由于被打断的关系，他只能够重新来。

好消息是，不久前的热身，现在还起到了点作用，大腿肌肉和膝盖适应起来，能少浪费一些时间。

“一。”

“二。”

……

“十八。”

“十九。”

“二十。”

完成每日自律任务【深蹲】，奖励七十块钱。

用了不到十五分钟，吴乐就完成了任务，比他预想要顺利不多。

他看了一眼石英钟，还不到五点，时间还很充裕。

于是他又多做一会儿轻量运动，能让大腿肌肉和膝盖，更快的适应疲劳和酸痛。

【自习】*60分钟（未完成）

做完深蹲，他又把注意力放在【自习】上，然后转身去了卫生间，洗了个温水澡，冲去一天的疲劳和泥泞，把头发擦干进卫生间里【自习】了。

【自习】*59分钟。

【自习】*58分钟。

……

【自习】*1分钟。

完成每日自律任务【自习】，奖励七十元。

时间过得飞快，吴乐不知不觉就完成了，他也从聚精会神的状态接触后，回归了日常状态。

完成【自习】后，吴乐第一时间检查了任务完成进，见每日自律任务只剩下一个，他才露出了满意的微笑。

“很好，就差一个【各举哑铃】了。”

若是不先把前面两个先完成，吴乐或多或少都免不了会感到时间焦虑。

最蛋疼的是，随着时间推移，这种焦虑还会加深。

就担心【各举哑铃】20个太过费时，反而落下了其他的自律任务。

现在只剩下一个，他也就没后顾之忧了，可以放心的，把所有的精力都用在【各举哑铃】上。

话是这么说。

吴乐情不自禁的，往墙上的石英钟瞄了一眼。

现在是六点十四分，距离晚睡，还有一小时四十六分钟。

“时间还很充裕，说不定等下还能干点别的。”吴乐逮着机会，自我鼓舞道，压一压身体本能的负面情绪。

【各举哑铃】*19个。

……

【各举哑铃】*1个。

……

【各举哑铃】*19个

……

【各举哑铃】*1个。

完成每日自律任务【各举哑铃】，奖励七十块钱。

结果比预期的要顺利的多。

说到底还是他耍了些小聪明。

轻量练习哑铃的时候，吴乐是练完左手练右手，练完右手就左手，互换的时间就能让双手手臂得到休息。

用这种方式，他节省了不少时间。

至于左手臂使力的机会比较少，导致握不紧的问题，他则是找了根布条，用花结绑在左手上。

等左手先做完了，立即在把花结解开，换右手继续做。

系统的要求很低，只要换手时，间隔不要太长就行。

其他的倒是没什么条件。

毕竟哪来一上来就上强度的，尤其是他这肌肉和脂肪严重失衡的身体，若是不给人留点操作的空间，很容易就让人自暴自弃。

通过耍一些小聪明，吴乐只用了二十分钟出头，他成功的完成了【各举哑铃】二十个。

这就挺让人意外的。