完成了任务后，吴乐休息了一下后，又拿起哑铃，交叉轻量练了十几二十分钟。

运动完了，他也没闲着，打开了电视和音响，拿起了麦克风，唱了一个小时左右的歌，练练嗓子，润润嗓子。

再然后躺在沙发上，全身放松休息了一下。

最后等到了晚上八点，他准时上床睡觉。

良好的睡眠习惯，再加上白天积累的疲劳，他一上床还没三秒，就已经睡下。

还睡得格外香。

只是第二天醒来时，双手手臂一阵酸痛感，让他忍不住打了个哆嗦。

“痛痛痛！”

吴乐已经很久没觉得这么疼了。

上一次，还是在半个多月前，刚开始【短跑】的时候，比之现在是有过之而无不及。

当时可不是只有腿疼，而是全身都疼，从脚到脖子，脚走不动，腰挺不直，手臂和胳膊动几下，也是疼的他嗷嗷叫。

相较之下，其实现在还好受许多，至少酸疼的只有双手手臂。

手臂相互揉捏了几遍，在做几遍收放手掌和手臂的动作，酸疼感就减轻了不少。

尽管双手手臂还更痛，但还在能忍受的范围。

拖着难受的身体，吴乐去了卫生间洗了把脸，然后上称称体重，再然后查看自律任务刷新情况。

用户：吴乐。

性别：男。

技能点：870

体重：259

已解锁技能：

【短跑】LV4

【唱歌】LV2

【吉他】LV2

每日自律任务:

【两百米短跑】*20次（未完成）

【绿色早餐】（未完成）

【脱脂牛奶】（未完成）

【练嗓子】*20分钟（未完成）

【自习】*60分钟（未完成）

【入门级吉他】*20分钟（未完成）

【分享减肥成果】*2（未完成）

【深蹲】*1组（未完成）

【各举哑铃】*20个（未完成）

每周自律任务:

【跑步】*23公里（未完成）

【减肥】*5斤（未完成）

【歌唱】*1首（已完成）

确认每日自律任务已经刷新，他才拿出了手机，拍下体重秤重量。

然后换好拖鞋，戴上智慧手表，出门【短跑】。

【两百米短跑】*19次。

完成两百米短跑，【短跑】获得5技能点。

……

【两百米短跑】*16次。

完成两百米短跑，【短跑】获得4技能点。

【跑步】*22公里。

……

完成每日自律任务【两百米短跑】，奖励七十元。

今天的【两百米短跑】依旧挺顺利的，他用了一早上的时间，就把任务给完成了。

【跑步】*22公里。

和【两百米短跑】相比，每周自律任务【跑步】，似乎就算不上很顺利了。

今天已经是周四了，一星期也快过去一半了，可四十公里的【跑步】，他到现在别说一半，甚至五分之二都差2公里。

就算今天和明天能在跑个七公里，还有二十公里，周六周日平均要每天跑十公里，才有可能完成每周自律任务的【短跑】。

十公里！

想象了一下，吴乐也是挺蛋疼的。

然而，他对此也没什么太好的取巧法子。

没办法，这身体的体重和脂肪摆在那，体能方面倒还好，可负担太重，速度上不去，终究是于事无补。

最后还是只能靠自己毅力去完成了！

也只有周末的时候看看了，看看能不能多抽出些时间。

又在外面跑了会儿，吴乐便收拾东西回家了。