“因为人体羸弱，不经灵气反复冲刷，无法适应灵力在体内的运行，所以炼体功法的作用是控制身体逐渐适应灵气并融合灵气从而达到提升体质的目的，而在体质达到炼体瓶颈时，身体已经可以适应灵力在体内的流转，这时就可以引灵入体，将身体内无序的灵气转化为有序的灵力，而神识也是同样的道理，必须要炼体达到第二个瓶颈时才可以进行修炼，身体才能适应神识对神经和大脑的冲击，此时炼灵也会达到第一个瓶颈。”

“那如果一个人没修炼时的体质就已经达到可以同时修炼三项功法的标准了呢？是不是就可以不必按部就班，同时修炼三项功法？”小白点了点头，接着问道。

“那是肯定可以的，据说开山宗主李双仙老祖就是三项同修的，而且跟他同时代的最早一批修士在走上修炼路时，也几乎都是三项同修的，但那之后的每代修士就没法再三项同修了，甚至连炼体炼灵两项同修都做不到，因为体质根本支持不了，强行同修只会被毁了修行之路。而经过历代修士的无数研究得出了一个被普遍认可的原因，地球灵气复苏之前的人类体质实际上是受天地蕴养的，而复苏之后天地不再蕴养人类，而反馈到了复苏的灵气和地球防御大阵中了，这也造成了地球人类体质一代不如一代，修炼的成材率也越来越低。”

“原来如此，那我们人族难道就没有想出提高人类体质的办法吗？”

“想是想过，几千年来一直都有人在研究，可是不管是物理方法还是生物方法，都有很大的副作用，用那些方法强行改变体质的寿命都活不长，修为自然也到不了很高境界，那些方法完全就是透支人体潜能而来的，并不被正统所接受。只有少数在秘境中发现的天材地宝才具有无副作用改变人体体质的能力，只是这些天材地宝可遇不可求，而且基本都可以为大修士们所用，又哪会给没修炼过的人所用呢？”

“谢谢江长老解答！小子受教了。”小白抱了抱拳道。

“嗯，让你多看看书，这些都是理论基础，必须多了解掌握。千万不要想着走捷径，你的修炼天赋已经极高，按部就班修炼就可以了。”江无恨苦口婆心的道。

“是的，谨遵长老教诲。不过，江长老，我昨天研究出了一门古武体术，好像对改变体质有点效果，不知道您有没有兴趣？”

“啥？古武？那种养生操对提升体质有效果？”

“是的，江长老刚才不是一眼就看出我的体质有提升了吗？不是因为修炼而提升的，而是因为这门体术而提升的。”

“有这种事？赶紧拿出来我看看。”

“长老稍等，借用下你的计算机，我画出来给你看看。”

小白打开江无恨的办公电脑，开始按小助理的动态图进行制作，实际上就是让小助理复制粘贴到江无恨的电脑里，不过只是先复制了第一式。一顿骚操作过后。

“好啦，长老，您来看一下。”

江无恨靠近电脑仔细看了起来，“八段锦第一式，这不就是老人养生操吗？不对！还有呼吸法！”

说罢，江无恨闭眼思考了一会儿，显然是在背图和呼吸法。随后他按照第一式里的动作和呼吸认真的比划了起来。

第一式实际非常简单，仅仅几秒便完成了，可是效果非常明显，江无恨的脸色已经有些发红，体内的灵气似乎有些外溢。

“妙啊！”江无恨大吼一声。

“小白，你赶紧把另外七式都画出来，我现在就叫宗主过来。”江无恨说完马上掏出通讯器接通了李无悔。

“无悔，赶紧过来我这里一趟！立刻！马上！大事！快！”江无恨几乎是用吼的。

不到三分钟，李无悔就到了，一进门就看到江无恨一脸兴奋的看着在电脑前指指点点的小白，有点摸不着头脑。

“师兄，这么着急叫我过来干嘛？宗门还有很多事要处理呢。”

“稍安勿躁，现在什么事都没这小子现在干的事重要。”然后江无恨把刚才跟小白对话的过程详细讲了一遍。

“这么神奇？师兄亲证有效？”

“真正有效，而且效果明显！等下小白画好了你也体验一下。小白好了没有？”

两位大佬在旁催，小白也不好划水了。

“好了，请宗主和长老查看！”

李无悔和江无恨立马凑到电脑屏幕前。

“开投影啊，看得清楚点。”小白嘀咕了一声，这两位大佬明显是忘了投影更方便。

两人同时一拍额头，晕头了。