胡毅下班到厨房吃了小白做的菜后，自然是赞不绝口，小白一心念着古武和神识的学习，没心思和胡毅闲聊，便找了借口说修炼有所感悟，要回宿舍体会一番。胡毅更是佩服，难怪这个师弟修炼速度如此之快，原来是如此勤奋。便跟着小白回了自己藏经阁内的宿舍也进行修炼。

小白则是找到了一楼存放古武的书架开始进行扫描，古武书架上的书也有一千多本，跟昨晚的差不多，但每本书都很薄，有些甚至就只有一页纸，所有书总的页数加起来还不到昨晚的十分之一，小白一个小时多一点就把所有书翻完了，拿书的时间都比翻书的时间多。

回到宿舍，小白也不管胡毅上没上班了，他直接召唤小助理，因为小助理刚好通知他八段锦的呼吸法已经分析创造出来了。

八张动图变得更为生动，从头至尾了都增加呼吸的节点，哪个动作吸气，哪个动作呼气，都描述得明明白白。

小白只是按照新的动图配合呼吸法做了第一式动作，就觉得自己的三焦经沸腾了，而且这种沸腾还漫延至肌肉，骨头，皮肤，身体里似乎有些看不见的东西被燃烧掉了，整个人轻松了许多。

接着第二式，第三式，一直到第八式，小白一气呵成全练了一遍，全身都被汗水浸透，脱光衣服，身上居然有一层泥垢，闻起来非常恶心。

小白赶紧去卫生间把自己从头到脚彻底了冲刷了一遍，一种如释重负的感觉油然而生，仿佛整个身体都空灵通透了许多。

小白出了卫生间又练了两遍，照样出了一身汗，但泥垢的数量已经少了很多，此时小助理提醒道，“这套体术一天最好不要练超过三遍，过犹不及，容易损伤身体本源，恢复起来极慢。”

小白当然是听从小助理的建议，再次去卫生间冲洗干净后，小白觉得自己原本黝黑粗糙的皮肤都变得光滑细腻，白嫩了许多。精神状态更是出奇的好。

“炼神功法已经分析完毕，加入辅助修炼配置，你可以查看下目前的状态。”

小白点开个人状态栏查看。

宿主：白望仙

炼体功法（优化版）：21级，312%加成

炼灵功法（优化版）：10级，205%加成

炼神功法（优化版）：1级，111%加成

个人境界：筑基初级

特别提示：宿主已配置三项功法辅助修炼，如需配置其他功法辅助修炼，需要替换掉以上功法的配置。

比前日参加考核时又提升了不少，尤其是已经有了神识能力，可以对身体进行内视了。

“小助理，其他古武的分析什么时候能完成？”

“虽然书的量不多，但这些跟昨天的历史类书籍完全不一样，有很多玄奥在里面，需要的分析工作量极大，预计至少需要48小时才能完成全部分析工作。”

古武与功法不同，古武不能用系统辅助修炼，需要自身进行练习才能提高熟练度，产生相应效果。而功法能依靠系统辅助修炼是因为功法就像人体的系统程序，只要系统不关闭，就可以一直在后台运行。

“小白，到我办公室来一下。”隔壁传来了江无恨的传音。

小白走进江无恨办公室的时候，江无恨眼睛一亮，满脸惊讶：“你筑基了？而且连体质都改变了？”

“是的，早上到刚才修炼了一下，不小心就筑基了。”小白摸着鼻子不好意思的道，哪里是修炼了一下，一下都没修炼过，就做了三次体操，翻了一个多小时书，差点被小助理同步搞懵圈而已。

“我早上才让胡毅把炼神功法给你的，叫你过来就是想告诉你怎么修炼，结果你已经筑基了，真是。。。。害。。。”江无恨也无语了。

“也没什么难的，哪用麻烦江长老亲自指导。”

“你居然说没什么难的？你可知道一般人到达炼灵高级后要修炼神识成功进入筑基需要花多长时间？快的一年，慢的五年都进入不了，不然入门弟子哪来那么多到了年龄都考核不通过的？而你一个早上不到，我这。。。”江无恨越说越不知道该说啥，果然面对一些非人类，就算是大修士也会无语。

“长老莫气，我这倒有几个问题想向您请教！”

“说吧！”江无恨没好气的道。

“为什么炼体炼气和炼神功法要依次修炼？不能在一起修炼吗？”

江无恨像看白痴似的看着小白，心想就算你是修炼天才，但这理论基础还是太差了。