江无恨的办公室里出现了奇特的一幕，如果有人看见一定会眼睛掉一地。

宗主李无悔和藏经阁长老江无恨并排站立在一个黑衣少年面前，比划着奇特的动作，少年小白正在说话，“都放松！江长老肌肉不要太紧绷，拳头不用握紧，虚握，这不是要跟人打架。宗主不要运转灵气，不要有压力，放空思想，不要想别的，就想着动作和呼吸，呼吸再匀速一点，不要太急，对，就这样，继续！”

两位大佬虽然已经看过了八幅图，但除了第一式，其他七式却是怎么都没办法完全做到位，小白实在看不下去，只能出言指导。还别说，经过小白指导后，两人的精神状态也放松了下来，动作也开始协调并准确了。

半个小时过去，两人同时练完整套动作，都是出了一身大汗，身体和心灵仿佛都去掉了一个沉重的枷锁，不由得放声大笑起来。却见面前的小白正捂着鼻子，甚至连眼睛都闭了起来，这味道辣眼睛啊。

两人这才发现彼此身上都是臭不可闻，连忙相继冲出办公室，十分钟后两人才一身崭新的回来。

“小白，这个可以一直练吗？”李无悔问道。

“可以一直练，第一次效果最明显，但一天最好不要超过三次，否则会给身体造成难以补救的损伤，坏了修炼根基。”

李无悔点了点头，这才是正道，从刚才练习动作的过程中就可以感受到，这套动作对身体并没有副作用，而是通过呼吸法和对应动作疏通身体各处，释放积累的能量物质滋养体质，并将累积在身体里面的有害物质排除出去，第一次练习应该效果最明显，往后练习也能慢慢提升体质。

“师兄，你感觉怎样？”李无悔又回头问江无恨。

“要突破了，小白这孩子了不得啊，我几十年动都不动的关口现在已经跃跃欲试了不出三天必定能够突破。”江无恨乐呵呵的道。

“那就提前恭喜师兄了！”李无悔也是笑容满面。

“哈哈哈，师弟呢？应该也差不多了吧。”

“我啊，应该今天就可以吧。”李无悔说到这，眼睛笑得眯眯的。

“就知道你凡尔赛！”江无悔伸手就作势要打李无悔。

“哈哈哈，师兄且慢！我们还有更重要的事要办呢！”说完李无悔便像看着稀世珍宝一样看着小白。

“小白，你这次可立了大功了，到底是怎么想出来的？”

“就是昨天看到一楼有古武的书，想着研究一下，当时江长老也没在，我就瞎琢磨呗，然后琢磨了一个晚上，刚才试练了一下，发现真的有效果，不就马上告诉江长老了嘛。”小白确实实话实说了，只是研究的是他的外挂系统而已，不过既然系统是他的，那也算他研究的，没毛病。

“小白，天纵奇才啊！幸好我没在，他要是昨天拿着八段锦来问我，我肯定会告诉他说那是老年养生操，对修炼屁用没有，叫他赶紧扔了。”江无恨说到这还有些后怕，按他的性格，最怕后辈好高骛远，走错路，肯定会让小白别沉迷在不应该学的东西上面的。如果小白只是一个一般的天才，那他的教导方法绝对是有效的，但教超级天才可能就会起到反作用了。

“小白，你刚来时我就觉得你不一般，所以才安排了张云等人观察你，发现你的确是一个修炼天才，但我觉得我还是保守了，你还是一个奇人，天生奇人。我一直不怎么相信气运的说法，认为一个人或者一个宗门的气运是可以通过自己的努力改变的，但今天，我有点相信了，有些人天生就是有大气运的。”李无悔也不吝赞赏，把小白都夸得有点不好意思了。

“宗主太过奖了，我也没做什么，这门体术希望能对宗门有作用吧。”小白之所以那么快就把提升体质的体术告知江无恨，是他在读遍历史后已经有一种紧迫感，而单靠自己现在一个人的力量能起的作用还是太小了，必须让宗门强大起来，依靠宗门集体的力量为自己的强大提供时间。

“小白，就凭你今天研究出来的体术方法，就足够让你当上宗门长老了，不过我想你也志不在此，所以暂时我任命你为藏经阁执事，不用再当管理员了，除了我的命令外，也不用听任何人调遣，所有时间都由你自己安排。”李无悔直接给小白安排了新的职务，这才一天不到的时间就由入门弟子变为内门藏经阁的执事了，连升了几个级别，连内门弟子都不用当了。

“师兄，这件事我们要保密，除了无极外，不能再把小白的本事透露出去，等无极出来后，我们开宗门大会再讨论该怎么利用小白这套体术。内门长老们肯定都要学的，这段时间你跟云师兄多花点时间，从内门里面挑些可靠的弟子学习这套体术。你让宋无缺也多留意下外门的弟子，他们进宗门先学这个最合适了。”李无悔接着对江无恨道，他口中的云师兄是双仙宗目前的执法长老云无天，和江无恨一样是李无悔的左膀右臂。

“宗主放心！小白从今天开始就是我们宗门最大的机密！”江无恨也郑重的道，体术怎么传他无所谓，小白才是最重要的。

李无悔点了点头，从怀中拿出一个储物袋递给了小白，道，“小白，你神识已开，储物袋已经能用上了，里面是一个通讯器和一块通讯玉符，通讯器是人族通用的通信工具，一般不重要的事都可以用它来联系。通讯玉符是我们宗门专用的，只限我们宗门的人使用，保密性极强，要用神识激活使用，有重要需要保密的事可以用它来联系。”