这家伙的动作比健身教练还标准，成套的动作还专门针对女人的能力。

她跟着做既不吃力，身体又开始热了起来。

“OK！身体都热了吗？胸口有没有一股气上来了？”

“有！老哥我先跑了！冲鸭！”

“别瞎闹！按节奏来！慢跑步伐别太大，注意呼吸！吸气，呼吸一二……”

两公里慢跑，围着小区外围马路一圈就差不多。

秦雅晨练了半个月已经有了很大提高，完全适应了节奏。

可是白云舒这个几年没运动的办公室女郎就不行了。

一公里过后就开始喘粗气，胸口火辣辣的，膝盖也开始有点抬不起来了。

“小雅按照你的节奏跑！”

秦岳见到这一幕，交代自己妹妹在前面跑，来到白云舒身旁鼓励道，“脚抬起来！坚持不断向前！

调节呼吸，逼迫自己大口吸气，慢慢吐气，跟我的节奏！大口吸气……吐气一二三，大口吸气……吐气一二三……OK！继续！吸气……”

秦岳已经进入了教学的状态，不去管之前两人的别扭关系，做好自己本分的事情。

1.5公里，白云舒感觉自己大脑缺氧了。

但好强的个性让她不愿意在这个男人面前认输，咬着银牙坚持着。

“坚持，马上就到了，再放慢一点没关系，再坚持200米！”秦岳倒退着慢慢跟在她左前方，见到她脸色通红汗水打湿了头发，连忙鼓励道。

“嚯嚯……我……可以……”白云舒不想被他看衰了，鼓起身体最后的力气迈开脚步。

然而大脑在缺氧状态下，有些迷糊了。

一个不注意，脚尖踢到了人行道一块翘起的地砖。

“呀……”

原本就已经乏力的身体做不出任何反应，整个身体瞬间失去平衡向前扑去。

秦岳还在想着怎么鼓励她，没想到下一秒就倒了。

来不及细想，后退的脚步一停，双手一张把她一把抱住。

“噗……”

第二次亲密接触！

白云舒以为自己会丑陋的扑倒地上，没想到自己再次扑进这个男人怀里，心里又羞又脑。

想要推开对方，可是她气都没喘匀哪里有力气，双手软软的搭在秦岳胸口，那模样就像依偎在对方怀里一般。

软玉在怀，幽兰的体香混合着汗气的诱人气息铺面而来，也是让秦岳的心弦一颤，心里一慌连忙把她扶起来。

而白云舒更是不堪，被他阳刚的气息一冲，俏脸羞得涨红起来。

“你没事吧？”

秦岳迅速后退一步，拉开与她的距离避免对方误会，双手轻扶住她的双肩让她站稳。

他不是直男，但也不是占便宜的人。

“还能坚持吗？”

“嚯嚯……没事……可以！”

“没关系，慢慢来！这时候脚下不能停，轻轻踱步，跟着我！”

“嗯……”

距离小区大门不远了，两人踱步回来，结束了慢跑。

而跑在前面的秦雅回头看情况，正好见到两人的亲密接触。

这丫头还没来得及高兴，却见到自己那个木头老哥飞速就推开了白云舒，恨得她直跺脚。

“老哥！你就不能多抱一会、多摩擦一下培养出火花吗！”