铁牛问：“那应该怎么练？”

“回家去，让你娘给你做个沙袋，大大小小的多做几个。回来后，我再教你怎么练。”

第二天，铁牛拿着几个袋子，来到练功场。李允胜将一个小袋子里装满沙子，然后让铁牛躺在地上，将沙袋绑在他的脚脖子上。命令道：“将腿伸直，向上举起来。”

铁牛用力举起双腿，全身肌肉紧紧地绷起来。

李允胜说：“好，就这样坚持着，坚持不住了，可以放下休息一会，如果练到感觉轻松了，就再换大沙袋。”

这时，大龙等人也都捏金成功，也开始练沙袋了。

李从年没事的时候，也经常到练功场看看。看到孩子们受的罪，很是心疼。但心里也明白，这罪是必须受的。李允胜对他说：“孩子们体力消耗很大，在饭食上应当增加一些。”李从年忙说：“那是当然，我早就增加了，饭是管饱的，菜里油水也不少，肉只能是偶而有点，孩子们交的学费，我可以不挣钱，但也不能亏本。”

李从年又悄悄地说：“大龙是天天吃肉，自己的孩子嘛，能不心疼。不过，大龙也是挺下苦功的，自从让铁牛抢了先，心中就不服，憋着了口气，想第一个上屋顶，每天吃过晚饭后，自己还在家里偷着练呢。”

李允胜打断他的话：“孩子白天练得很辛苦了，晚上就别练了，如果练伤了，那就麻烦了。”

刚说到这里，突然有人喊：“大龙昏过去了！”两人急忙跑过去，只见大龙昏到在地上。李从年急忙扶起大龙，口里忙不迭地叫着。

李允胜给大龙试了一下脉，嘴里说道：“不要紧，没有大毛病，就是累伤了。”

这时，大龙也醒过来了，喘了几口粗气，还要继续练。李从年和李允胜急忙制止。李从年叫人扶着大龙，回家去了。

吃过晚饭，李允胜来到大龙的房间，大龙没有吃饭，说是不想吃。李从年已经请郞中看过了，开了药，正在煎着。李允胜看了药方，都是些平和药，就是补气补血之类的。

李允胜让大龙下炕，坐在椅子上。李允胜站在大龙身后，用双手的掌心对着大龙的后背，然后开始运气发功。

过了一会，大龙头上开始冒汗，说是肚子里发热，李允胜也不说话，继续发功。又过了一会，大龙突然张开口，哇地一下，嘴里吐出一口血水。

李从年吓坏了，李允胜却笑了，说：“好了，不要紧了，没事了。”然后转身对李从年说：“刚才那口血水，就是因为晚饭后练功，练过了劲，练伤了，体内出血，我用内功把这些瘀血逼出来了。”

李从年说：“你还会治病？”

李允胜说：“练武之人，难免要受些内伤外伤，或是骨伤，所以，也要学一些自我调治之法，会内功的，也会用内功为别人进行调治，当然，只能治一些小毛病，得了大病，还是要请郞中。”

李从年急忙表示感谢，李允胜说：“都是自家人，客气什么，大龙这几天就别练功了，休息几天再说。”说完就回去了。