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第八章 减肥记5

看着程雪如同胜利者一般摇动着她那纤细的腰肢,慢悠悠的离开,看方向,应该是去找她的青梅竹马江一了。落三三大口的喝了几口水,“啪嗒”一声,盖上杯盖。

妈呀,肚子好饿,自己不就是中午少吃了点,你这咕噜咕噜的是什么意思,落三三摸了摸肚子,为了转移注意力,落三三决定要停止休息,投身到减肥大业里面。

挪动着肥胖的身躯,在健身房搜索着教练的身影,转眼找到了一个熟悉的身影“教练,这里”

一声喊叫后,除了教练,接连还有好几个人都同时回头看向落三三都若无其事的转过头去,落三三难得觉得不好意思。

“你前面的任务完成的非常好,现在只剩下仰卧起坐了,你看到那个仰卧板没,会不会用”教练安慰般的说道。

“这个,我会用”落三三看了一眼旁边的人知道自己该如何操作了。

“行,那你直接去吧,刚开始要慢点,切不可过猛,以免拉伤肌肉什么的就不好了”教练看起来一个五大三粗的汉子,做事却非常的细心,生怕落三三不会操作伤到自己,一直盯着落三三坐了五个,确定没有问题就离开了。

教练一走,少了一个人盯着,落三三感觉自己就像要泄了气的皮球一样,不能漏气啊,旁边还有人看着呢。

咬着牙做完二十个仰卧起坐,落三三觉得自己的肚子是真的得到锻炼了,非常的酸爽。

从仰卧板上下来,落三三先是靠着墙壁休息了一会,然后又按着教练说的坐在凳子上,捶捶腿,拉深拉伸肌肉。女孩子塑形可以,但是不要弄得浑身都是肌肉块,不太美观。

一顿收拾后,落三三看了看时间,才下午四点,回去的话还有点早,又跑了十几分钟的步,询问了一下教练这健身房的营业时间是早上十点至晚上十点,这样第二天需要上课,等晚上的晚自习结束后回来差不多是九点,就可以来健身房进行一小时的运动。

确定没有什么问题了,落三三在健身房门口的体重秤上称了一下,一个下午,看到电子秤上的数据,落三三有些不可思议,仅仅一个下午而已,自己的体重就从203斤到200斤了。

一种成就感油然而生,好像身体也没有那么酸疼了,拿起水杯,落三三拖着疲惫的身躯慢悠悠的往家里赶,实在是自己浑身酸疼,想走快一点也不行啊。

回到家后,就看见刘母早早就开始在厨房里忙碌了,安静温暖的家庭环境,让落三三一瞬间晃了神,一种温暖的感觉在心腔中蔓延,其实这个任务也挺好的,仅仅只是累了点。

“欣欣,你回来了啊,今天累不累啊,你看看衣服都汗湿了,赶紧洗个澡,换身衣服,休息一会,要我说啊,这肥不减也行,哎,你想减就减吧……”刘母见到落三三已经汗湿的头发,忍不住关心起来,开启了碎碎念念的模式。

落三三连忙打住“妈,减肥的事我可是好不容易下定决心的,你可不能动摇我的意志啊,我去洗澡了啊”说完,便一溜烟的进入房间洗漱,洗漱结束了,换上干净舒适的衣服,整个人的感觉棒极了。

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