肖俊无力的狡辩：“你别听他们瞎说，我那是教她跑步。”

孙晓磊才不相信。

呵呵笑道：“你不用跟我解释，我又不是童幼昕的追求者，不过据说金融系好多男生惦记他，现在你俩的事都在校园网上传疯了，这几天你出门的时候可得小心点。”

肖俊不信，登入校园网一看，果然有自己跟童幼昕的帖子。

而且不止一条两条。

他肖俊只是个普通肥仔，但童幼昕可是学校有名的富二代。

大学就是个小社会，有认清现实的拜金女，也不缺想走捷径的心机男。

童幼昕的前男友不就是最典型的例子么。

“这些人……真是闲的。”

肖俊无奈的退出校园网。

这是他第一次被人这么关注，心里还有点小激动。

一下午很快过去。

晚饭的时候，童幼昕打来电话。

她已经开车在楼下等着了。

牧马人加富家千金。

虽然这千金是加强版，也足够吸引人眼球。

七号宿舍的男生们从门口经过的时候，总会貌似不经意的往车前望去，心里在盘算到底是哪位高人俘获了童小姐的芳心。

当他们看到肖俊从宿舍楼走出，坐进牧马人的副驾驶位时，好多人眼睛都掉了出来。

“我去，童小姐这是疯了吧？”

“难道人长的胖，连审美都会跟着改变吗？”

“特喵的，早知道老子还减什么肥？使劲吃都来不及呀。”

“我不信，这肯定不是真的。”

大学生都是又闲又精力旺盛的一群人。

他们对什么都抱有极大热情。

童幼昕替肖俊打抱不平，还在男生宿舍楼下等他一起吃饭的事很快就传开了。

凤凰男攀上有钱女不是什么大新闻。

可一个胖吊丝竟然也能俘获童小姐这种量级的千金，这就很值得大家去讨论了。

针对这个事件，招城大学内很快形成一股讨论风。

到底是什么原因，导致童小姐破罐子破摔，竟然找了肖俊这么一个要颜值没颜值，要身材没身材，要财没财，要才也没才的死胖子做男朋友呢？

这个话题持续了很长一段时间。

不过作为当事人之一，肖俊并没有太过关注这些讨论。

他跟童幼昕一起吃饭，只是为了保证她的营养均衡。

同时也想看看能否触发特效。

结果很遗憾。

直到晚饭吃完，那成‘哔’的提示音也没响起。

“晚上还跑么？”童幼昕用手帕擦了擦嘴，问道。

肖俊还第一次见有人用这玩意儿擦嘴。

平时大家都是用餐巾纸的。

他回道：“今天你已经跑得够多了，晚上好好休息吧。”

“我觉得还行，再跑半小时应该问题不大。”

童幼昕今天已经跑上瘾了。

那种浑身充满力量的感觉，以及跑到筋疲力尽，却始终呼吸通畅的快感，让她有些欲罢不能。

以前的她，对跑步丝毫无爱，全凭一股信念在支撑。

但现在。

就像男生爱打球，她发现自己好像也爱上了跑步这项运动。

“问题不大也别多跑。”肖俊一脸正色，认真说道：“想要长期运动，除了确保运动安全，第二重要的就是制订一个适合自己的健身计划，并严格按照计划进行。很多时候超出计划的锻炼，并不会给你带来多大的益处，反而很有可能对你造成伤害。”

肖俊说的伤害，并不只是身体上的。

很多时候，这种伤害来自于对目标的模糊。

一个人，不管是减肥还是增肌，或者只是单纯的想要锻炼身体。

必然会有一个目标。

如果每次锻炼都能看到效果，想要坚持下去就会很容易。

可如果锻炼半天，丝毫没有效果，或者效果很差，相信大部分人都会打退堂鼓。

就拿童幼昕来说。

如果第一周疯狂锻炼，减脂二十斤。

第二周哪怕再减十斤，她可能都会很不满意。

万一碰到平台期，只减掉两三斤。

结果又会怎样呢？

相信她一定会对自己的锻炼产生怀疑。

每一个人都知道健身最重要的是坚持，却很少有人知道该如何去坚持。

事实上想要坚持下去很简单，那就是给自己找一个适合自己身体状况的，比较灵活，且能够持续看到效果的健身计划，哪怕这个计划带来的效果小一点也没关系，关键在于可以相对轻松地做到。

这样就算进入平台期，想要坚持下去也会比较容易。

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