青璃教王非凡的，不只是如何外推混沌本源。

她更先教他怎么在寒狱活下去。

这门方法叫寒息吐纳。

冰息术是把外界冰灵气吸入口中，再从掌心推出。寒息吐纳则要把吸进来的冰灵气封在身体里，不让它撞坏经脉。

普通寒狱修士天生有冰灵根。灵气入体后认得路，沿固定经脉归入丹田。王非凡的灵根是空，什么属性都能进，也没有一种属性知道该往哪里走。

你吸进来以后，让银灰星辰筛一次。青璃说。

他们坐在旧址门外。雪夜没有月亮，深蓝天空比白日暗两层。冷火放在两人之间，距离恰好七步。

筛掉与你不匹配的部分，留下能进空灵根的部分。

王非凡吸气。

第一口太大。一团冰灵气沿喉咙灌入胸腔，在经脉里四处碰撞。先撞左肩旧伤，再撞脊骨，最后倒冲鼻腔。

他口鼻喷出一股淡蓝雾气，血珠落地，冻成两颗红黑色小珠。

少些。

第二次，他只吸入第一口的三成。冰灵气仍撞，力道小了许多。他数清它撞了九处，其中右臂四处正是白日外推时裂开的经脉。

第三次，他只取一缕。

冰灵气进入丹田的瞬间，王非凡把银灰星辰的辐射频率调成冰的频率。星辰像一面竖起的细筛，在丹田中缓慢转过一周。

杂乱寒气被剥开。

留下的只有一枚针尖大小的蓝白色。它碰到银灰星辰，发出一声极轻的，随即被吸住，融进外层银光。

王非凡的体温降低了零点二度。

经脉里乱撞的感觉消失了。

留三十息，停下。青璃说。

他照做。

第三十一息，寒意开始往心脉渗。若再多留十息，心跳会慢到危险的程度。青璃让他吐出余气，再用自己的冰灵气从背后推了一下。

那缕气经过七步内的共振，变得很轻。王非凡只觉脊背一凉，堵在胸口的杂质便从口中排出，落成一小撮灰蓝冰屑。

两人练到第四个时辰。

王非凡成功筛出十一枚蓝白细针。第十二次时，银灰星辰转速忽然加快，青璃体内的冰灵也随之轻轻一震。

她原本消耗三分灵气才能维持的冷火，只用两分便稳定下来。

再退远。王非凡说。

青璃退到十步。冷火边缘开始抖。退到十五步，恢复速度回到原样。她走近到七步，火光重新平稳。

灵脉共振的范围不是固定圆圈。顺风时八步，逆风时六步；有冰墙隔开，仍能维持，只削弱一成。王非凡把这些数字一一记下。

你恢复了多少？他问。