从超市里买了一百斤大米，华正是准备负重跑，扛着一百斤大米，华正等人狂奔进体育馆里。

来到体育馆里，几个人又开始奔跑训练，负重跑也是轮流进行，每个负重半个小时。

奔跑之中，仍然运用华家家传呼吸术，调节呼吸，快速恢复体力。

一个小时后，进行短暂休息，再练习军体拳与华家龙拳。

今天，打拳时，华正对军体拳与华家拳进行了整合，结合在一起打，招式穿插其中。

一开始打起来时有些生疏，但是华正却觉得力度有所增加，将华家龙拳以柔克刚的一面，综合到军体拳的阳刚之中，又多了一些不一样的效果，气势是更加宏大，气流仿佛更强劲。

华正两种拳一综合，华正还冒出一个大胆的想法，那就是想把这华家拳法的口诀改一改。

他仿佛觉得华家拳法口诀有些柔软，过于儿女情长，少了一些豪迈之气。

当然，华正觉得改华家拳法口诀，还得征求父亲的意见，应该是要征求爷爷的意见。

毕竟，华家拳法是爷爷自创的，他有绝对的发言权。

华正还想到，做为孙子改爷爷的拳法，会不会惹爷爷生气，会不会是不尊敬长辈呢。

现在想这些也为时过早，一切等见到爷爷再行商定，反正华正是抱着发扬光大的目的。

华正今天没有完全展现自己的速度值，他为了隐藏实力，始终保持在175米每秒的速度值。

当然，华正并不是不相信古玉，还有熊氏兄弟。

而是认为熊氏兄弟一旦知道自己的速度值，他们就会膨胀，就会在刘明面前吹牛。

华正做好了准备，赢下刘明势在必行，这也是他负重跑的原因所在，就是要把速度值压制下来，压制到175米每秒。

其它人的速度值都有所增长，古玉已经在负重的情况下，突破了2米每秒，熊氏兄弟突破到172米每秒。

不过，大家最为担心的是华正，以他目前的速度值，只能赢得了熊氏兄弟，连古玉都赢不了。

那么跟刘明的比赛，那是稳输不赢，一场稳输的比赛，那还有什么比下去的意思。

“嘿嘿，比赛总会有输赢，没有输哪来赢。”

“华正，你这态度绝对不行，你必须抱着必胜的态度。

今天我们都给你开小灶，让你一个练奔跑。”

待大家再次休息时，古玉就提议，让华正一个人练奔跑速度。

古玉的提议，熊氏兄弟举双手赞成，他们还是有些懒惰的思想，巴不得多休息一会。

“这可不行，要练大家一起练，我跟你们一起练，并不会影响我的速度值。”

华正进行狡辩，不过却毫不起作用，古玉的话还是有决定性权威。

古玉与熊氏兄弟轮换骑山地自行车，华正在后面负重奔跑，大家一齐催促他奔命地奔跑，如此反复下去。

“哎哟，不行，累死我了，我不跑了。”

猛烈奔跑一会，华正开始演戏，往地上一躺就罢工。

“不行，起来，必须不停地跑。

你别当前面是熊大，或者是熊二，你要当他们是刘明，你的敌人，你一定要打败敌人。”

后来，索兴让熊氏两兄弟轮换骑车，而古玉亲自督促华正，督促之间并对华正用刑，用的刑具竟然是古玉的一颗发簪，用它扎华正的肉。

华正也不知道古玉哪来的发簪，但是扎起人来可生疼，华正刚躺下就被扎一下，华正只能爬起来继续拼命地跑。