钱伟旗和刘宇杰哨声一响就准备跟在沈易后面跑。

可是没想到沈易一出发就跟在陪练后面。

“大哥，陪练的速度是按14分钟完赛的速度跑的！”

“你跟着陪练后面肯定会崩的！”

二人跟在闫伟后面，但是没想到闫伟还没到三公里就开始加速！

跟还是不跟？

最后二人同样开始加速。

但是但是跑着跑着。

钱伟旗惊恐的发现自己身后竟然出现了沈易的身影！

“我艹！自己被套圈了！”

“大哥你这么猛地吗？！”

......

沈易觉得尾随者就是个神技！

前面四公里为自己省下了可观的体能。

自己在最后一公里的时候，体力十分充沛。

于是沈易在最后一公里的时候开始不断的加速。

慢慢的将落在后面的选手套圈。

当快到终点前超越钱伟旗。

沈易--13分48秒！

闫伟--14分24秒！

...

钱伟旗--14分50秒！

季良没想到沈易第一节课就超越了自己的预期。

本以为，沈易经过训练能够跑到14分以内，但是现在第一次训练就跑到13分48秒！

虽然是手记，但是沈易肯定有13分50秒的实力。

轻轻松松就超越5000米健将20秒！

在沈易的带动下闫伟也创造了自己的PB！

沈易就像一条鲶鱼一样刺激着队内的每一个人。

看来自己做的这个决定是正确的。

......

所有人跑完后，季良组织队员在原地开始休息放松。

顺便宣布了这次的成绩。

闫伟听到了沈易的成绩后大惊失色。

自己原以为沈易会跑到14分左右，但是没想到沈易第一次训练就跑到了13分48秒。

5000米跑之前还跑了十公里啊！

如果没有跑十公里，沈易的成绩肯定会更快。

但想到自己才刚刚20岁，等到自己22岁的时候，肯定会比沈易跑的更快！

看到队员们纷纷为沈易祝贺。

尤其是女队员们都在关注着沈易。

闫伟的心里十分不是滋味。

休息了一会。

又开始了一万米的测试。

沈易知道自己的这次成绩存在取巧情况。

自己来田径队训练就是为了不断的提高自己。

所以米的测试沈易一开始就冲到最前方开始领跑。

经过前面的两项训练沈易的体能也不是很充沛。

沈易将速度匀速保持在3分配。

其他的队员们此时也体力告急，在跟了两圈后纷纷降低速度。

沈易是练马拉松，每天保底30公里。

经过高强度的训练后，沈易的体能优势就凸显出来。

当沈易跑完十公里后。过了一分钟后闫伟脸色惨白的跑回来了。

沈易--30分02秒。

闫伟--31分32秒。

......

跑步训练完后。

负责力量训练的教练开始带着队员们做起了平板支撑。

工作人员走到季良旁边。

“乳酸和运动分析报告出来了。”

季良接过报告仔细的看了起来，时不时的频频点头。