“嘶，没事。”

安乔躺在卧推床上，双目瞪起，双手死死抓住杠铃，胸口和手臂的肌肉膨胀出一个漂亮的弧度，随后缓缓发力，将手中的杠铃向上举起。

“漂亮！多少个了？120公斤卧推能坚持这么久，你也是狠人。啧啧啧，这上肢力量，我都羡慕了。”

帮着安乔把杠铃固定到架子上，看着安乔一边擦着自己的汗，一边往嘴里灌了一口运动饮料，拉卡泽特有些感慨道。

“就是，你别以为我们进攻球员只需要把腿部肌肉练出来就好了，上半身一样重要。英超和西甲可不一样，要是运气不好碰到个匣子裁判，被悄悄肘一下都没地方说理去。”

奥巴梅杨点点头，吐槽道。

听到奥巴梅杨的话，周围其他已经开始休息的进攻球员们纷纷点头，甚至是从欧洲杯结束后就有些沉默的萨卡都骂了一声，指了指自己的肩膀说道：

“乔，我不知道西甲那边的尺度怎么样，反正你看看欧洲杯，他妈的基耶利尼直接把我拽到了就一张黄牌，活该他被苏亚雷斯咬一口。”

拉卡泽特在一旁轻轻拍了拍萨卡的肩膀，冲安乔和一旁加盟的后卫加布里埃尔说道：

“总之，英超的尺度跟西甲那边是很不一样的，别总是缩手缩脚的，加布里埃尔在法甲待过，应该知道法甲是什么尺度吧？”

坐在安乔身旁，脸上总是挂着笑容的加布里埃尔点了点头，说道：

“法甲？伐木联赛罢了，你知道的，法甲球队上下差距贼大，我们真想要在防守端防住巴黎的内马尔他们，不下点狠手是不行的，大不了就是吃牌呗，我吃牌换他挨踢不亏。

一番闲谈之后，众人擦擦身上的汗水，去冲了个澡，换了身清爽衣服，便再次回到了训练场上。

在前几天的恢复训练之后，阿尔特塔也逐渐在训练中加入了各种战术训练，让安乔等新援逐渐熟悉阿森纳的战术和球员配合。

看着精气神不错的球员们，阿尔特塔笑了笑，说道：

“练了快一周，老规矩大家伙知道吧？除了私下对抗，估摸着你们也都脚痒了，今天都好好发挥，友谊赛的阵容就看你们训练场上的表现。”

规矩？什么规矩？

安乔和加布里埃尔等新人看起来有些一头雾水，见此情绪，阿尔特塔将目光投向扎卡。

瑞士人点了点头，冲新援们解释道：

“我们再训练一段时间，就该到了踢友谊赛互相熟悉的时候了，在友谊赛之前，我们通常会先在队内进行一次队内对抗赛，表现好的就有机会获得首发名额。这算是个比较公平的法子，大家也都认同。”

“而且，”

说到这里，扎卡顿了顿，目光迅速从安乔的身上闪过，旋即便收了回去，似乎刚刚什么都没有发生。

“而且一般来说，新援第一场队内对抗赛都是在替补一方和首发踢，当然，这是为了让你们有时间适应球队。”