首先，50%的训练加成效果真不是盖的，相当于彭锋平均训练三天等于其他球员训练两天的成果。

其次，训练模块制定的训练计划真的相当专业，比凯尔特人的助理教练都要专业，科学严谨并且完全适配彭锋情况的训练方案，也让他的训练事半功倍。

最后也是最重要的，彭锋最先选择苦练的，是扣篮。

篮球这一项体育运动极为讲究天赋，尤其是各种进攻得分方式，还真不是只要苦练就能成功的。

最简单的例子，你让奥尼尔苦练三分，让库里苦练扣篮，就算练一辈子也练不出什么名堂来。

彭锋现在这幅身体，能不能练出来三分球暂时还不清楚，但扣篮这玩意绝对可以轻松拿捏。

彭锋的静态天赋和运动能力都是联盟最顶尖水准，即便扣篮能力值不高的情况下扣篮也跟家常便饭一样，这项能力值数值影响的只是彭锋面对防守时的扣篮成功率，以及各种高难度花式扣篮的技巧而已。

有着绝对天赋作为基础的情况下，练习扣篮本身就事半功倍。

92的扣篮能力值还不是他的上限，毕竟这只是半个月的训练成果。

作为参考，在扣篮方面拥有至高无上地位的“半人半神”文斯.卡特，扣篮是99满值。

而现役球员中公认实战扣篮最顶尖的几名球员，詹姆斯扣篮能力值95，布雷克.格里芬扣篮能力值98，巅峰时期的科比和詹姆斯一样也是95，另外76人时期的伊戈达拉和未来一阵时期的小乔丹这两人也是同一水准95。

彭锋92的扣篮能力值相比上述这几位还稍微有些差距，但绝不会差太多，已经是足以在实战中用扣篮技惊四座的水平。

达到这个程度，彭锋便先停止了扣篮的强化训练，他有欠缺的方面还有很多，不能死盯着一项能力，哪怕他一门心思将扣篮能力值强化到99满值，在赛场上的实战效果也未必比92的扣篮强多少。

彭锋接下来要训练的，是上篮。

无论是扣篮还是上篮，都是在篮下终结时需要用到的技巧，不同于直来直去的扣篮，上篮的泛用性更广，也更加适合一些复杂的赛场情况。

已经确定好今后发展道路的彭锋势必要同时将扣篮与上篮两项能力都先提升上来。

和练习扣篮的时候一样，系统依旧为彭锋制定了一套科学的训练计划，但正如彭锋所想的一样，上篮的练习远远比扣篮要困难很多。

同样是半个月的训练时长，原本56的扣篮能力值，彭锋可以一口气提升到92，增长幅度高达36点。

而他的上篮能力值原本为69，比扣篮高了不少，可一眨眼半个月时间过去，彭锋辛辛苦苦一番苦练，却只将上篮能力值强化到了88，提升幅度仅为19点。

上篮和扣篮终归是不一样的，后者只要身高，弹跳，爆发力和力量全部到位，就能成为一个很不错的扣篮手。

反观上篮更考验球员手感的柔和程度，尤其是那些超高难度的拉杆上篮，单论难度明显要比扣篮更高。