苏沐闻言，立刻收起了功法，快步走了过来。她的眼神中充满了期待和兴奋，显然对于即将到来的实战训练感到非常期待。

我和苏沐各自摆出了战斗姿势。云芷也拿出了自己的赤炎枪，虽然只是训练，但她的态度依然认真严谨。

“准备好了吗？”云芷问道，她的眼神中闪烁着一丝期待的光芒。

我和苏沐同时点了点头，他们的眼神坚定而充满斗志。云芷微微一笑，赤炎枪在空中划出一道优美的弧线，率先发起了攻击。

我和苏沐立刻进行反击，三人的身影在院落中快速移动，赤炎枪与他们的身形交织出一道道幻影。每一次攻击和防守都充满了实战的紧张感，让陶鸦和苏沐感受到了前所未有的挑战。

随着训练的进行，我和苏沐逐渐适应了云芷的节奏，他们的反应速度和战斗技巧都有了明显的提升。云芷不时地给予他们指导和建议，帮助他们更快地成长。

训练结束后，我和苏沐都感到有些疲惫，但他们的眼中都闪烁着兴奋和满足的光芒。他们知道，通过这样的实战训练，他们在宗门大比中的竞争力将会大大增强。

云芷收起了赤炎枪，她的笑容中带着一丝欣慰：“你们都做得很好，我相信只要继续努力，你们一定能在宗门大比中取得优异的成绩。下午不训练，你们就自由活动吧。”

我们对云芷拜别，然后一同离开了训练场。他们回到了房间，分别开始了自己的修炼。

就这样过了一个月，上午训练，下午修炼。