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第42章 一周准备

斯凯觉得自己又回到了穿越前的学生时代。

他的生活,在传奇角斗士罗素的安排下,像是时钟一般,规律而紧凑地运转着。

早上天不亮,斯凯自觉的睁眼起床,与女仆海兹一起,复习前一天所学的内容。

随着晨光逐渐明亮,一份早餐和当天的《峡湾城日报》会一同送达。

斯凯在海兹的引领下,优雅的边看报,边品尝早餐。

早餐后,斯凯便独自走向角斗士营地的中心。

独角牛头人凯里,正领着那三十多名影灵赫弗伦的弟子,一板一眼的练习。

斯凯按照罗素的要求,故意在他们旁边找个空地,开始了自己的锻炼。

【施展:注目术】

斯凯用出了异能,让营地所有人的目光,都不自觉的集中到了他的身上。

没想到,罗素安排的训练非常基础,与蒂姆爵士有异曲同工之处。

斯凯先是进行负重慢跑,作为热身。

【运动熟练度+1】

慢跑之后,是五组拉伸。

【运动熟练度+1】

紧接着,是基础力量训练,深蹲,卧推,硬拉,每一项都是五组。

……

然后是爆发力训练,抓举和推举,每项也是五组。

核心稳定性训练紧随其后,平板支撑和原地转体,每项五组。

最后是武技基础训练,挥拳,踢腿,挥剑,依然是每项五组。

当所有训练都完成,斯凯已是满身大汗。

他再次用负重慢跑和拉伸,作为恢复放松。

这样一套完整的训练流程下来,时间也差不多到了中午。

每天也只练这半天。

“要记住,你每天固定时间,在众人眼皮子底下训练,这个事儿本身,也是达成目标的关键!”

罗素是这么说的。

是要打广告吗,还是要迷惑对手呢,或者两者兼有?

斯凯有自己的猜测。

他也还是按罗素说的做了。

上午的训练结束,斯凯回到房间,跟着海兹学习各种基本知识。

整个下午和晚上,他都不会在一众苦练的角斗士眼前露面。

如此几天,众人皆奇。既然约定了比武,怎么上午看不见传奇罗素出来指导,下午连斯凯本人都不出来训练?

这样的表现,相较斯凯之前放出的“要打倒克雷斯”的豪言,就成了许多人眼中的笑柄。

先前被罗素嘲讽的赫弗伦的弟子们,只要是训练的间隙,就会如同嗡嗡叫的苍蝇般围着斯凯,故意大声在他身边说着:

“峡湾城的角斗士传奇呢,怎么一天天也见不到人啊。”

“人家二十年就退休了,哪里还有什么本事教别人啊。”

“这练半天,休半天的,是什么神奇的训练法啊。”

“你懂什么,人家是小少爷,能练半天就不错了。”

“懂了,这就是传奇的实力,对少爷秧子,也专门有针对性的训练方法啊,哈哈哈。”

还有人拍独角牛头人凯里的马屁。

“到时候比武,肯定是凯里大哥您上吧,您可悠着点,别把小少爷伤到了。”一个弟子谄媚地说道。

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