这种接纳并不是自己愿意的，只是因为经过多次的尝试和努力，没有任何改变，所以无奈的接受了某个结果。

这个无奈，就在这里体现了出来。

林翔感兴趣，但是不喜欢。

无奈呀！怎么会有这个感觉出来呢？林翔觉得自己有些不稳定了。

某些自我批评的声音出来了。你怎么可以有无奈的感觉呢？

这个是内在批评者的声音，因为被林翔识别了出来，所以林翔打算换一个问题：

提到无奈，自己会联想到什么呢？

林翔把已经凉下来的茶水一饮而尽。

林翔想到了老姐。小时候好像对老姐是无奈的。父母不准自己动手，所以感觉当老姐呈现欺负自己的状态时，自己又不能反抗。

不过这应该是憋屈的感觉，不应该是无奈呀？

先不着急，先在这里稍微的待一会儿。

无奈，自己改变不了什么，自己已经习惯了，已经习惯了自己改变不了什么。

有些什么是自己想要改变，但是改变不了的么？

现实中，林翔觉得自己改变不了丈母娘长久以来的认知。这个其实的确是让自己无力的。

但是其实对林翔来说，也没有那么强烈的想要改变对方的想法。

对于老年人，想要改变认知，太过于理想化了。

回到自己身上。

尝试着继续停在这里。

发生在自己身上的，无奈的事情，会有些什么呈现出来？

好吧，一组回忆飘了出来。这些回忆其实让林翔觉得有些羞耻，因为是跟自己的恋爱经历有关系。

林翔觉得如果把自己的恋爱经历找到一个分水岭，应该就是第一次婚姻了。

第一次婚姻之前，林翔感觉自己其实算是谈了两次恋爱，两次不成功的恋爱。

当然了，如果算上高中时候的暗恋，那么就有三次。

林翔不清楚这些回忆冒出来和“无奈”这个主题是否有关系。

但是林翔的经验告诉自己，还是要相信潜意识，相信弗洛伊德，相信荣格。

回到这个让自己有些羞愧的恋爱经历上吧！

第一次暗恋，的确很无奈，对方对自己没有感觉，林翔似乎在表述这个部分的时候有些机械。

林翔似乎很快的接受了现实，其实求而不得，就是无奈。

等一下，漏掉一次，在即刚上大学的时候其实也追过一个女孩子，那么第一次婚姻之前，其实是有四次和恋爱相关的行动。

当然都以失败告终。

要回忆一下么？林翔很犹豫。

似乎回忆也只能机械性的回忆。

所谓的机械性的回忆，其实就是不把自己的情感掺和其中，只是冰冷冷的白描。

其实也可以。只是冰冷冷的白描也可以。

林翔感受到压力了，连着喘了三口长气。

感受到了自己的情绪有些低落。

而且马上又一个练习就要开始了，那就先停在这里。

林翔逃了。

不过林翔仍然在自己的内在做了一个标记，做了一个灰太狼的标记：“我一定会回来的！”

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一天是多长的时间呢？林翔觉得自己的一天好像经历了一个很长又很短的时间。

很长是因为这一天自己做了很多的事情，陪丈母娘逛超市，睡了一个特别舒服的午觉，然后又看了脱口秀。

很短是因为一直没有码字，总觉得自己今天好像烧干了些什么。

这种感觉很有意思，是一个很矛盾的感觉，一方面享受，一方面焦虑。

林翔实在半夜十一点半左右开始打字的。

这也就说明，其实昨天24小时的做我挑战已经过期了。

对自己总是有很多美好的期待，但是好像又过于理想化，觉得自己能够做到各方面都兼顾得到，但其实真的做不到。

是有一些遗憾的吧。

或者这个遗憾里面透露了一些什么。

透露了什么呢？

林翔觉得如果冲理论上来说，其实是因为自己期待自己做一个完美的人。

但是感觉上又对不上。

这个的确需要好好想一想。

今天和丈母娘逛了一上午的超市，快到中午的时候又去肯德基大吃了顿。

丈母娘提到如果正在出差的林翔老婆知道两个人这么潇洒，估计又会哇哇大叫。

超市里林翔回想了下，好像和丈母娘的对话中，还是有一些变化的。

当丈母娘又对林翔买的东西进行“品头论足”的时候，好像林翔很自然的说出了：“咱们都挑选自己喜欢的，谁也别评价哈！”这样的话。

而且很神奇的是没有影响关系。

因为接下来的对话很连续，但其实林翔说完这句话之后马上自我评判的声音就起来了，同时也起了担心。

但是看到丈母娘也没有表示生气，而且身体感受上两个人的关系好像也没有很尴尬，所以林翔觉得很舒服。

可以勇敢的表达自己了么？

而且这个表达，林翔感觉自己并没有带着怒气。

或者说，有那么一点点不是很开心，但是仍然可以接受丈母娘在表达自己。

因为林翔觉得如果自己很愤怒，说话的语气不会很自然很随意。

所以林翔猜测，可能还是昨天的自我探索还是起到一些作用的。

今天和小伙伴临时加了一场练习。

林翔也表达了自己对过程的观察。那就自己的话很多，也在担心自己是不是阻碍了对方说话。

小伙伴的反馈很给力，说林翔的回应改到自己一种来自好朋友好哥们的关心的感觉。

林翔有一次出现了安心，放心的感觉。

晚上林翔的舅舅发来了一个心理老师自我探索的视频，的确让林翔很感动，看到好几个同僚都点赞了，自己也点赞了下。

当然引起自己一些想法的是，舅舅是不是内心中有想和表弟回复关系的期待呢？

明天是和舅舅聊天的时候，看看自己是否也可以勇敢一点问一问吧！但是的确要评估好了这个问一问会不会造成伤害。

夜很深了，但是林翔觉得自己很精神。可能是白天休息的比较充足的原因。

睡！