受伤的部分,仍然有话想说想表达。自己要给到这个部分充分的空间和时间。先做一个标记:“因为受伤,所以封闭了自己”
今天就先探索到这里吧!
好吧,又是元气满满的一天!林翔非常喜欢那个袋鼠。对于林翔来说,因为现在是拼字时间,暂停反思流,开始意识流。
林翔刚才做了一下思考,觉得其实自己每天都骗自己很多次。其实这种骗属于无意识层面的。因为比如说给自己鼓劲儿,林翔,你要加油了,今天完成多少字数,今天看多少书,你行,你可以的。这些都是在骗自己,真正的自己其实就想什么都不干,就想娱乐,就想吃好吃的还不长胖,就想有充足的睡眠但不耽误赚钱。
人都是在骗自己的过程中长大的。而且每个人都是最高明的骗子,因为最高明的骗子其实就是这样,连自己都骗,而且毫无察觉。
林翔觉得作为咨询师也是这样,从人的角度来说,骗自己其实是一种生存之道,但是揭示真相却是需要勇气的,但揭示真相是咨询师的本职工作。
当然更本质的揭示真相的工作,是由哲学家完成的。咨询师只是作为一个媒介,把一些可以揭示真相的思想传递出去,其实就是一个展示平台,不产生自己的内容,只是作为内容的传播者。
但这么说似乎也并不是很公平,很多著名的心理学家还是在传递自己的精神的。
去骗化,这个可能是林翔自己创造出来的词语吧。因为只有把自己和来访者都当做高明的骗子,咨询师内在的觉察者才能一直在线。
内在觉察者太重要了,咨询师其实主要是帮助来访者启动内在觉察者,如果启动成功了,来访者领悟了,咨询师也功德圆满了。
但是内在觉察者太难启动了,前面林翔尝试启动对自己的内在觉察者,似乎并没有很成功,只是小心谨慎的探索着。
所以林翔也能随时觉察到这个过程的来之不易。作为专业人士都是如此,何况来访者并不是专业干这个的。
但是会有一个现象,每个人都有,那就是都挺会挑别人毛病的。当然挑别人毛病并不是内在觉察者的事儿,但是这个过程给了林翔很多启发,因为去观察别人,自己内在的防御就不太容易升起来。这个可能也是咨询存在的一个理由。当然也是人需要朋友的一个理由。
有很多关于自己的事情,自己是觉察不到的,但是却能够很清晰的被别人看到。人如果想夸大自己的意识空间,去听听别人的看法尤为重要。
但是任何一个观点被提出来的时候,总是会跳出很多反对的人。例如上面提到的“去听听别人的看法”一旦被提出来,马上就会有很鲜明的反驳的意见冒出来:“总是听别人的话,那自己活不活了,还有没有点自己的主意了,还有没有独立意识了。”
对于反对意见,有的时候并不是需要立刻反驳的,因为有一些是因为的确原来的立意表述的就不够严谨,但是不够严谨又不够严谨的好处,因为一旦严谨了就容易过度,一过度就会显得很啰嗦很废话。
“去听听别人的看法”里面并没有包括“凡事都以他人的意见为主”这样的内容,所以其实真的是“懂的都懂”。
而“懂的都懂”的意思就是,对于偏执的人,没有必要去废话,没有必要去改变。这里面涉及到一个“三季人”的故事。当然是道家借着儒家说事儿的故事。
说有一个孔子的弟子,在门外和一个穿着绿色衣服的人吵架。孔子听了一会才走出来。那个绿色的人说一年有三个季度,春夏秋,但是弟子(应该是子路,因为就他爱吵架)说一年有四个季度,春夏秋冬。孔子出来后说绿衣服的人对的,让弟子回屋凉快去。
绿衣服的人兴高采烈的走了。弟子一肚子委屈,问孔子怎么说对方是对的?孔子说,你没看到对方是什么人么?对方是一只蚂蚱,没有冬天的,过不了冬,你让对方怎么知道有冬天的存在?你个傻星。
这个故事一度流行甚广,很多人用来形容不需要和那些没有见识的人吵架,因为那些人是“三季人”,生命中就没有那个可以认知的能力。
但是林翔对于这个故事有一些个人的理解。林翔觉得每个人都是三季人,都有很多自己不了解的东西。但是要不要为了自己不了解的东西去吵架,这个其实就是个人选择了。生命有自己本身的局限性,如果不能允许和接纳个体生命的局限,那么结果只是活在愤怒中,让自己的人生活的不得安宁。
对于自己不懂的东西,正确的态度是,如果觉得有用就去学习,如果觉得没用,就放过就好。但是林翔发现其实很多人的内心不是这样运作的,很多人喜欢吵架。从心理学的视角来看,其实很多人对于自己不懂的东西呈现一种害怕的情绪。
不过可以理解,因为人类或者人种就是在于与未知恐惧进行斗争的过程中发展或者演化到现在的。人类所恐惧的东西,有一些没有危险,有一些非常的有危险,如果不通过愤怒等极端的让自己充满力量的方式,人可能不见得能够在地球上生存。
愤怒是一种非常棒的力量,因为会帮助人存活。但是愤怒又是一种很有破坏性的力量,有的时候会毁灭一切。
如果让人做到不极端,有的时候并不容易。“如果什么都听别人的那就不活了”这就是一种极端的表达。人类基因里面就是有这样的基因。但是由于现代社会的发展,人类已经不需要像原始社会那样,对充满恐怖的空间那么的防御了,所以其实是可以放下一些防御,给自己更多的允许的。但是人真的可以改变刻在基因里面的部分么?
当然,刻在基因里,这是一个象征的说法,不见得基因里面真的被印刻了些什么东西。其实在林翔的观念里以及实践里,性格层面的某些不适应的部分被调整被改变是很正常的,只是需要时间。
如果不能改变,那就是咨询师没有发现隐藏在背后的真实。因为某些不改变,其实本身代表着一种对自己的保护,在还没有获得新的保护之前,就把保护的铠甲退去,那就很容易出现危险。
就像在疫情刚开始的时候,有的咨询师刚刚帮助来访者摆脱了囤积癖的困扰,结果疫情来了。这个结果都不用说明,大家马上就能感受到咨询师扑面而来的压力:我做错了么?
人是不太能和自然抗衡的,一个小小的病毒,其实完全可以毁灭一切,这就是自然。所以人定胜天的口号是可以喊一喊的,但是如果你真信了那你就完了。
拼字结束,1000字30分钟,林翔又取得了胜利,敲了2135个字,时速(字/时)为4270,这里要做一下记录。有的时候结果不是很重要,但是需要记录过程,这也是给觉察增加资料。
林翔探索到了一个比较边缘的位置,那就是“因为受伤了,所以封闭了自己”。但是感觉这个受伤的部分需要更多的空间和时间,那就等一等吧!
那先想下面走一走如何呢?
赚的钱够用就行。这是另一个很值得探索的话题,林翔也知道这句话一出来,就有防御的味道。不过没关系,现在林翔有点自我探索上瘾了,那就再试试看!