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第8章 训练日(上)

提起武真,陈放来了点精神:“武真去哪了?”

“他呀,去东莞了,你不知道吗?”

“东莞?卖屁股吗?”只能说碰到什么样的人,就会有什么样的陈放,路云的风格无限接近前世陈放那帮打野球的贱人,他不由自主的切换了聊天模式。

“哈哈,可能还真是,搞不好,现在正哇哇靠墙叫着。”

“打住,老子快被你带坏了。”目前陈放的状态,属于神游中,内心几乎都不设防,话都是过脑不过心,不过倒是一下就跟路云拉近了距离。

“切,自己脏还怪别人。武真去的是宏远,不是东莞。”路云纠正了下。

“不过对外别说,武真这人场下低调。”

“怪不得,也就说,你努努力,也有机会跟他在CBA碰面?”

“CBA?没劲,我就是玩,我先去大学玩下,大学妹子多热情。再说不是传马上有选秀,多爽。”

“选秀?”陈放当然清楚,一直到出事前,选秀才慢慢受俱乐部关注,但还是不高,一轮秀如猪狗,俱乐部不待见,属于最底层。

当然,也有很多人杀出重围,成为轮换或核心,但总体还是跟NBA选秀天差地别。

“你刚到的?”陈放问。

“没错,还琢磨怎么找你,就碰上头了。哈哈,得来全不费工夫。”路云又哇哇笑起来。

“赶紧闭嘴啊,你的笑死简直是污染。”陈放捂了下耳朵。

“不懂欣赏,这叫邪魅一笑,你太无趣了。”

“聊天结束,老子要睡觉!”陈放觉得不能再跟这个人聊下去,会没完没了。

“喂,你怎么一副被掏空身体的样子,青训队的训练这么恐怖吗?”路云有些胆怯。

“我什么时候是青训队的?麻烦你,你去青训队好好练,有机会我们会碰面。出门记得关,我真的要睡了……。”

路云听出陈放是真的快睡着了,最后几个字,几乎听不到了。

来日方长,路云不急于跟陈放套近乎,他把门一关,整理自己的房间去了。

手机闹钟声准时在一点半喊醒了陈放,起来洗了把脸的他,感觉又活了过来,这让他对度过下午的训练有了信心。

骑着自行车往球馆赶,到昨天的球场,发现人来了不少。

多了三张面孔。

高琳上来打招呼,然后颇为紧张的介绍三人:“这都是体育学院篮球专业的师哥,都是在打CUBA专业组的。”

陈放吓一跳,一级联盟,这是给我来陪练的?

陈宝威走了进来,后面跟着是恩佐-弗雷德,这一次,恩佐很热情,主动跟陈放碰拳:“hi,放,今天感觉怎么样。”

“很好,我很期待今天的训练。”

“一定会让你满意的。”说完恩佐看向站在不远处的三人,问陈宝威:“这是我的帮手吗?”

“是的,三个人,足够吗?”

“够了。”

曹开耐心的在等待,从陈放进场,跟其他人说话,他就意识到,今天的主角是他,不过陈放的年龄和身高,还是让他有些疑虑。

“曹哥,就他?”旁边他的好兄弟黄阳小声问。

“别说话。”曹开又给了眼色给另外一边的赵恺。

他们三人倒跟高琳不是一个心思,他们对进体制没有那么强烈,只是听说是为篮管服务,才略微动了心思,毕竟多认识几个篮管的人,是好事。

但其中一人,曹开却另有目的。

高琳是曹开的白月光,追了一年,没啥起色,没想到女神会主动给这样的机会,这让曹开满口应下,拉着自己的两位好兄弟就来了。

一路上,黄阳絮絮叨叨,说自己一个CUBA主力球员,居然沦落到当球童,要不是为了兄弟的爱情,自己是绝对不干的。

曹开是好说歹说,才安顿好两人,现在一看到居然是替个高中生当球童,这不爽的情绪又上来了。

得知三位帮手也是中国国内大学联赛D1联盟,恩佐也很高兴,上前跟三人握手,而当知道这个训练师来自山高,三人的态度一下就变得谦卑起来。

接着陈宝威说声感谢,一听陈宝威这三个字,三人表情都变了,面对体育学院传说的上岸大神,三人把心态一下就放到了最低。

别看此时当了球童,地位低了很多,但你如果不接受,能接触到这个层次的人?

在学院球队里,给他们当球童的工作也是抢着来的,可不是什么不值当的玩意。

鸡头凤尾,往往不是在说一个级别,而是实力。

绝非现实里,火箭班的倒数第一,去了普通班那么简单。

趁着陈放热身,恩佐在高琳的翻译下,开始给曹开三人布置工作。

曹开是后卫,所以负责传球,黄阳有两米出头的身高,当了挡拆,赵恺移动好,负责防守。

确认三人都清楚后,恩佐开始介入陈放的热身中,对他的运球和投篮,进行辅助性帮助,同时介绍今天的训练内容。

“行进间的摆脱和投篮,OK。”陈放一下就听懂了。

看着两人在交谈,三位球童在交流感想。

“他的运球不错,投篮也可以,命中率很高。”这是同为后卫的曹开道。

“呵呵,训练命中率算什么?待会稍微给他点高度,封下他的出手点。”黄阳对赵恺道。

“这样好吗?”蔫坏的赵恺虽然这样说,却跃跃欲试。

“本来就是给他训练,这样不是更好吗?”黄阳道。

“喂,你们能老实点,别搞砸了,否则我找你们算账。”曹开本能觉得不对,赶紧阻止。

“这该不是什么富二代吧,花钱来训练?”既然不让聊这个,两人又换了个思路。

“我看是官二代。”赵恺道。

“跟我们有什么关系,踏实干活。”曹开真是被这两位仁兄搞得有些紧张,不由些许后悔,选错人来了。

两人不以为意,彼此眼神交流。

因为不是投篮训练,陈放投了下三分就停手,然后对恩佐道:“开始吧。”

恩佐拍掌,吸引所有人的注意力,道:“让我们开始。”

然后他对陈放布置道:“持球,等待挡拆,到位后,做摆脱动作,横移,出手。”

“OK。”陈放来到中圈,开始运球往弧顶走。

赵恺根据嘱咐,做出防守姿态,然后黄阳上来,给陈放打挡拆。

陈放一个胯下,接背运,顺势横移,就当他合球要投的时候,恩佐喊了暂停。

“错误,很大错误。”恩佐来到陈放旁边,他继续给陈放分析:“摆脱不是一定要快。”

“也不要复杂。”

“你要记住,你是后卫,你是持球者,传球和投篮,一直是你的选项,你首先要做的移动,而不是去做动作。”

“不是你说摆脱吗?”陈放不太理解。

“在挡拆发生后,你需要持球移动,你才构建出一个空位,这时候,补防的人从他本有的位置出发,到底防守你的位置,这个时间,你需要干什么?”

“寻找传球的机会?”

“没错,然后你发现没有传球几乎,才是在补防人没完全成功落位防守你的时候,去做摆脱动作。”

“挡拆的意义,是让你拥有传球的机会,而不是让你立刻去投篮,你的摆脱动作只有一次施展,否则就是粘球。”

“放,你要把这个思维带到实战去,剔除一切一切的多余动作。否则,你将陷入粘球的怪圈中,当这个习惯称为了你的本能,它会成为你的标签,你的上限不会高。”

“要记住,粘球不是超久的运球,评判的标准是看你在运球过程中,是否动作有效。”

“一个持球后卫,如果传球就能解决问题,为什么要运球。”

“如果必须运球来解决问题,那他传球就是错误的。”

“这一切,取决你阅读比赛的结果,而不是凭本能,凭冲动,来打球。”

“挡拆后,移动,看人,然后摆脱,出手。”

“OK!”陈放恍然大悟,这种细节只有说出来,你才明白自己问题在哪里。

恩佐的这句话,包含着一系列的技术动作和可能。

这个训练师,不简单。

陈放的尊重程度,再次拔高。

“那我们继续吧。”

陈放打起十二分精神来。

持球,等待挡拆,横拉运球,往前逼近一步,抬头看了下两个侧翼,在赵恺即将冲到他面前的时候,一个炸球后撤步,回到三分线外,出手。

球速很快,抛出一个弧线,砸后框入网。

“完美!”恩佐大力拍掌。

黄阳跟赵恺对视一眼,都看出彼此眼中的惊讶。

这么猛?

陈放这次演练,行云流水,最后那个撤步,超出所有人的预料,赵恺本想来个伸手封盖,做下干扰,然后看陈放没投中,甚至三不沾的笑话。

可陈放一个后撤步三分,直接把自己甩在三米开外。

陈放有点感觉了,向曹开要球。

恩佐现在很确认,别看陈放瘦小,可打法是超级美式风格,他的技术动作,不能再纯了。

这样的炸球后撤步,恩佐都很少看到用得这么自然,顺畅,关键还有命中率。

在陈放对他的尊重拔高的同时,恩佐同样对他也是如此。

恩佐兴奋起来,作为一个纯粹的训练师,这样的对象,激起了他巨大的热情。

这会是一个美妙的下午!

他想道。

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