陈和拿出储物袋，向测量工具倾倒灵石。

灵石哗啦啦的向计数盒子中掉落，灵石都坚固无比，这点高度还砸不坏。

掌柜清点完灵石后，他收七瓶煅体增力丹进储物袋，即刻离开，往自己的住处飞去。

“你们各自拿好，这就当是为师送给你们的。”陈和把煅体增力丹分发给二人，并说明了功效。

他身上还有一本练体功法《龙虎功》，也一并给两个徒弟讲解。

陈和倒不怕徒弟学这个浪费时间，因为练体功法和他们正在学的功法并不冲突，可以同时修行。

龙虎功他们无需精通，只需要入门即可，毕竟炼气士也免不了有些时候近身搏斗。

两人拿着装着丹药的小瓷瓶，各回各屋。

陈和做完这些事情以后，便回屋子修炼，再次睁眼，便已经到了第二天清晨。

管青羽和魏真二人按照陈和昨日所说，在院落之外的大路上奔跑。

跑步这项运动能锻炼身体的很多部位，包括心肺功能，配合煅体增力丹着实合适。

不过煅体增力丹让他们丝毫不觉得疲倦，二人的身体素质在不断慢慢上升。

而陈和则打开了面板。

【练体修为：引气三层（256/300）】

练体和炼气，境界的名称是不一样的，但实力差不多。

他看着逐渐提升的练体修为，深感欣慰。

修仙界主流是以丹田纳气的炼气士，但以身体纳气的练体士也有一定地位。

练体者，大多修行拳脚功夫，以身体中的法力凝聚在拳脚、武器的体术，和五行法术也没有区别。

而且练体根本不看灵根，无论单灵根还是五灵根修行速度都一样。

虽不看灵根，但十分耗费资源！通常培养一个强大体修耗费的资源，会是炼气士的数倍。

这也是陈和踏入仙路，没选择练体的原因，太耗费资源了，他和师父那点小家底可撑不住。

不过有的人天生就有一副好的适合体修的体质，他们练体会更加强大，因此但凡出现也会有宗门抢着要培养的。

炼气的同时又练体，而且将两者修到相同实力，世上几乎没有这种人物，耗费大量资源的同时又耗费大量时间，就算是那些元婴老怪也撑不起来，对于练体只是浅尝辄止。

炼气才是修仙界恒久的主流，练体一直都是陪衬。

但这能把一份资源当两份用的系统，或许完全足够他体法双修。

他动了一个念头，就是让自己的两个徒弟多吃丹药修行，自己开始练体。

争取在旸谷试炼之前，让自己的体修修为有所小成，那他在里面横着走的底气也要更大一些了。

因为顾忌丹毒，陈和没吃丹药，他直接和两个小家伙一起锻炼。