“呃...好吧。那接下来是什么？”万辰跟着苦笑着问。

“一会儿，你喝点儿水，再去跑步机上匀速、无坡度走5分钟，就可以回去上班了。”洛教练指了指跑步机跟万辰说。

“嗯，好。”万辰像个软脚虾一般，慢吞吞地走到了跑步机旁，放好东西上去，开始慢慢走5分钟。

看似发呆慢走的万辰，其实脑子里像过电影一般思考着，不仅想了一遍训练内容，也在总结着自己哪里练得不好，应该怎么提升，还有就是如果哪天自己锻炼的越来越强壮，那该有多么的威风，想着想着，万辰的嘴角都稍稍翘了起来。

“喂，万同学，想什么呢？”洛教练不知何时来到了她所在的跑步机侧面，正在叫她。看万辰回过神来看自己，洛教练接着跟她说：“待会儿要是还有时间，你就在这里拉伸一下，揉揉腿缓解一下肌肉酸痛，明天歇一天，如果你要是想跑步或走路，可以来这边用跑步机，但就是别再剧烈运动了，今天你的训练强度，对于初学者来说算是很大了，劳逸结合，最好的休息也是最好的锻炼。”

“哦，好的。”万辰点了点头。

“嗯，那你继续走吧，我带下一个学员去了。”

“好，洛教练再见。”

跟洛教练提前告别，万辰走了会儿，就到时间了，从跑步机上下来，做了几个简单的拉伸动作，她就去更衣室换回平时的衣服去公司上班去了。

还真别说，运动的好处真的是显著的，它让万辰做事的效率提高了，脑子也清明了许多，就是第二天早上起来真的是全身酸痛，不过睡眠质量相当的好！

根据洛教练的提议，她第二天只是在跑步机上走走，没有做多余的训练内容。总之就这样一天上一次课，第二天跑或走30至40分钟，很快一周时间就过去了。

周五的晚上，万辰请了周六、周日的健身的假，也取消了周日洛教练的课，因为她打算好好休息两天，而且周六她还要同霜霜出去玩一天，按照洛教练的话：“只要你没一直坐着、躺着不动，走一天路也算是锻炼身体了。”所以请假是明智的。收拾好一切的万辰，美滋滋地进入了梦乡。

当万辰清醒时，她所待着的地方已经进入到傍晚了，墨蓝色的天空上挂着一个像被人吃掉大半口的月亮，零零散散的星星看着不是很多。这里的屋子几乎都是平房，很少有两层的小楼，也不知是油漆刷的不好，还是天色映衬下，在万辰的眼中，它们都是灰蓝色的，非常暗，只有稀稀疏疏的几盏带帽的橙色路灯下才能显现出其他颜色的墙，其实它们都是统一的白墙。

在这里，万辰能感觉到有风，而且还能听到像剪影一般的那些树被风吹时发出的“哗啦哗啦”犹如拍掌的响声。

地面上的路不是很平整，因为是土路和水泥石板铺的，有些石板踩上去还有种踩在发面馒头上的感觉。

最糟糕的是，这边的水是真多，有些水是在路两旁的沟渠里流动着，但有些水已经蔓延到石板路上了，月光又不足，连个反光都没有，黑漆漆一片。此路不通，万辰只好绕道而行，绕着绕着，就来到了一条很宽的马路上了，路的尽头有个向上的、很大的斜坡，还好边上有很多小树，万辰边走边借着小树的力，上了这个很大的斜坡。

上来之后万辰傻眼了，左手边都是一排一排房屋，打头的那家还开着外屋的灯，隔着暗绿色的沙门，可以清晰地看到他们家外屋里的一些摆设，比如桌椅之类的。中间依然是土路，右手边是条六米宽的小河，通往河对岸的不是桥，是两棵倒了也还活着的树，树干可能是因为老被人踩，很是平整，只是两边长出很多枝条，刚好当扶手了。

就这样万辰在这个陌生的地方摸索着，还走过了这个特别的桥，来到了对岸。如果说这里对万辰来说是完全的陌生，倒也不是很确切，因为她还有一丝熟悉的感觉，就是找不到这个熟悉的感觉来源于哪里。

再往前走，家家户户门前都多少种着些农作物，虽然都看不清是什么水果蔬菜，但看上去就很富裕丰盛的。

经过一家理发店门前时，透过玻璃窗还能看到店内的橘黄色灯光照亮了整个屋子，里边的镜子、理发椅子、理发工具等等也是看得一清二楚。绕过这家理发店，就是向下走的路了，其实还有其他路通往各个方向，但万辰之所以往这边走，是因为下边有个很大的鱼池，隐隐约约看到好多人在这边坐着，还有人说话的声音。要知道在一个陌生的地方，黑天，没有任何人类的声音，这让一般人都会多多少少感到恐惧的。

“你怎么在这儿啊？我找你半天了。”一个熟悉的声音传到了万辰的耳中。

“霜霜？！”转头看到霜霜正拎着个小水桶站在万辰左边斜后方处。

“咱俩不是约好明天...你怎么今晚......？”万辰脑子里飞过无数问号。

“什么明天今晚的？不懂你在说什么，你先跟我来。”霜霜没等万辰缕清思路就上来拉着她的手向一个人家走去了。