来写一下总结吧。感觉年初状态很不怎么样，头脑混乱，心情抑郁。最近稍微好了一点。回想起来。主要是对待工作的态度有了一点调整。

一是尽量无视工作。反正我就是个废物点心，根本不喜欢这份工作，也不期待从中获得什么成就感。无非是熬日子拿工资而已。虽然工资也不高，但暂时也没有别的收入来源。认清楚了这个现实情况后，倒是也只能接受了。每天上班的时候做好记录，事情一件件完成，能完成的就顺手完成，做不了的就扔到一边，直到领导来问。这种态度有点摆烂，不过我也没有别的办法，因为一旦开始思考怎么把事情做好，就会陷入无边无际的精神内耗。最终发现根本做不好，我就不是这个材料，很容易形成自我攻击，导致身心不适。还是做一个工作中的反派吧，没有办法，活着就行。

二是尽量照顾肉身。虽然我不喜欢这份工作，但主要是不喜欢工作内容，对单位本身并没有什么意见。同事都是亲切的好人，食堂饭菜也还可口，可以把每天好吃好喝当成最重要的事，中午午休时间也很充足，平时一个人在办公室也很清净。只要能抑制自己的焦虑，这样的工作其实是有利于养生的。我只要不想到自己是在毫不明白的领域浪费生命，倒也不会感觉特别难受。忘记理想似乎是个更明智的选择。回家的时候也能运动就运动，身体轻松了也会觉得不感兴趣的工作没那么沉重。

三是尽量梳理环境。包括肉身环境和头脑环境和情绪环境。结合极简生活和断舍离的知识，不属于我本人能量低迷阶段的任务信息通通嘎掉。减少心理压力、头脑压力和肉身压力。不管怎样都要保持轻松清爽，决不能习惯性背负沉重负担。因为解决不了根本解决不了，还不如彻底扔掉一切身外之物随心自在傻乐。。人是非常需要随身携带一个小结界的。不管是在单位还是自己家里，这个安逸的小环境必须自己亲手打造出来保护自己，不然真的很容易耗散能量。有时候说能花钱的时候不要费心力也是这个意思。自己筛选出的小环境最适合自己。其它真的都不重要。成年人真的太辛苦了，不给自己打造一个婴儿房，那是怎么也熬不到养老院的。

总之感觉我终于领悟到了一点打工人的基本修养吧。。虽然如此，还是感觉好迷茫。人真的非打工不可吗。。感觉我现在干的事情和我的内在想法毫无关系。这点还是始终无法释怀。其实我也不是很想写作画画，还是没有找到真正能做的事情到底是什么。感觉人生零散混乱，没有一个持之以恒的主线贯穿，或者说有隐藏的主线没有浮现在意识中。不知道除了维持生命存在，还可以在什么方向努力。的确是没有什么自我的价值感和存在感。