“愤怒的情绪和声音会让人紧张，尤其是有修为的人，如果愤怒，那么即便不发出声音都会让人紧张，所以，第一步就是要控制好自己的情绪，尽量不要做损人又不利己的事情！”

“啊？”这突然敲重了我的神经，因为我从小就生长在一个不和谐的家庭里，我的父亲总是大声地吼人，他愤怒的时候还经常打我，我早已习惯了这个愤怒之下的狂风暴雨；

而自从我来到了山里，确实，心里放松了许多，我并没有想那么多，此刻才知道自己的紧张是从小被环境影响的；

我默默地放下碗筷，洗好碗，一直思考着师父的话，为什么呢？因为我在想，我可不愿意制造愤怒的紧张，我希望自己成为一个平和温暖的人，可是这个紧张的习惯该怎么办？如何改变呢？我不知道

傍晚的时候，我带着小狗在田根上散步，一边望着被夕阳染红的天边，一边默默地许了个愿：“我要成为一个平和而温暖的人，希望身边的人因我而温暖。”

许下这个愿望，我的内心中某个地方仿佛一下子打开了，有欢快的泉水叮叮咚咚地流淌出来，这个感受让我在充满幸福中睡去，夜晚，我梦见自己的在星空中飞行，蔚蓝蔚蓝地星空，那么美好！

后记：心放松了，整个世界都变了，秘密是我发了个愿望呀！