我知道了这个随时随地修行的秘密之后，却不能马上做到，但已经比之前的状态好多了。每天我会早一点起来，注意起床时自己的身心状态，比如头、脖颈儿、上半身、腰、跨的紧张或放松的状态并不急着爬起来，感受一下全身的状态，然后会自然而然地以放松的方式下床，穿好衣服，好像哪里改变了，我也说不上来，就是心一下子明亮了起来；

起床的我神清气爽，我也会留意一下自己的走路姿势，走路的节奏以及腿迈开时的状态，好像哦走路也变得简单而有觉知，好奇怪，我的心情莫名其妙地好极了，我几乎接下来的几天都哼着小调去厨房，有节奏的洗菜、煮粥，再也不把做早餐这件事当成一件任务，我开始享受每天清晨做早餐的时光，到底哪里变了呢？我并不太清楚，反正我是个糊涂蛋，只要心情好了，比什么都重要！

今天清晨，我无意中路过师父的房间，忽然发现她正在门前做点什么，我走过去，发现她正在窗前钉着一个钉子，然后慢慢地挂上了一个黑色铸铁的风铃，风吹过来，风铃发出清脆的声音，和着远处的鸟叫，把我给乐坏了，哎呀师父，也是有个童心呢！

我们一起吃早饭的时候，我就问师父：师父，你也喜欢风铃吗？

“是那个声音会让心变得放松、柔软！”师父无心地回答

“柔软？放松也能通过声音传达吗？”我心里疑虑着

“声音对于人的耳朵而言，是一种震动的场，这个震动可以改变身体乃至心的频率，你看，人们离开了喧嚣的城市来到山里，为什么会更健康呢？主要是生活的环境改变了，山里到处是自然的声音、这个震动的频率让人身心放松，所以就更加健康了！”师父慢慢地讲了起来；

“那么如果我发出愤怒的声音，是不是也很厉害，会让人害怕？”我调侃地说