翌日清晨，吃过早饭，苏星河就跟随宗叔去了后山。

两人来到一处水潭，水潭上方是一处瀑布，潭水碧绿，散发丝丝寒意。

“此处寒潭，是我找了良久才找到的，正是适合修行《离雪秘典》。”宗叔指了指寒潭远处的瀑布，“不过，想要修习《离雪秘典》，需要先筑洗髓基。”

宗叔说完，便去寒潭边挖了起来，不一会功夫，一个半人多深的水池就挖了出来，宗叔将寒潭水引入池中，然后封住出水口。

随后，取出各种药草与丹药，用手碾碎撒入水池之中，池中的水渐渐变成了红色。

“星河，脱衣服进入水池之中！”宗叔对苏星河喊道。

“好的”，苏星河连忙脱去衣物，跳入水池，原本冰冷的潭水竟然有些烫。

“盘膝坐好，按照我说的做。”宗叔取出一粒丹丸塞入苏星河口中，“含住这粒丹药，让你吞下去的时候再吞下去。”

丝丝热气顺着苏星河的皮肤向体内渗透，苏星河的皮肤逐渐变红，头顶渐渐冒出热气。

一刻钟内，苏星河头顶的热气越来越重，皮肤越来越红，仿佛煮熟的虾，苏星河脸上逐渐狰狞，“啊……烫”

“忍住，保持本心，不要怕，我就在旁边看着你。”宗叔喊道。

红色的池水逐渐变浅，又过了一刻钟，池水逐渐变为无色，水中的热气也逐渐消散，苏星河皮肤上的红色也渐渐开始变浅，恢复了正常颜色。

“吞下丹丸，盘膝坐好，守住本心。”宗叔拍了一下苏星河。

苏星河连忙吞下口中的丹丸，坐正身体。

宗叔又取出一些药粉洒在水池之中，水池中的池水逐渐变成青绿色。

苏星河的身体突然变成红色，身体快速变成血红色。

“深吸一口气，屏住呼吸，沉入池中”宗叔说道。

苏星河照做，只见丝丝血色逐渐渗入池水之中，同时池水中的青绿色逐渐变淡，变为血红色，血红色逐渐变成暗红色，只片刻变成了墨色，最终苏星河的身影在池边的宗叔也不可见。

宗叔伸手将苏星河从池水中捞起，放在水池边。打开出水口，黑色的池水逐渐流入寒潭，“盘膝坐好，感受身体的变化。”

大约半个时辰，池水逐渐清澈，宗叔再次将药粉撒入水池，水池中的池水逐渐变为绿色，散发着丝丝寒意，水池周围结了一层白霜。

宗叔捏碎一颗丹药，撒入池水，散发着寒气的池水沸腾了起来，即使沸腾也还是刺骨的寒意。

不一会儿，池水不再沸腾，宗叔将苏星河抓起，再次放入池水之中，苏星河冷的不断颤抖起来，“咬紧牙关，盘膝坐好，观想刚才身体最热的时候，不要晕过去。”

随着苏星河进入池水，池水再次开始翻腾，不断有白色的雾气从水池中泛起，直到水池消失在视线之中。

又过去大约半个时辰，雾气渐渐消散，水池露了出来。

此时的池水已经变得透明，宗叔将一粒赤色丹丸捏碎撒入池水。丝丝绿色从苏星河的皮肤渗出到池水之中，池水逐渐变成绿色，墨绿色，最后一样变成了黑色。