今天早晨，我迎日打坐冥想，冥想时间是28分钟。数字 28是我人生的吉祥数字，就好像是西方人称为数字7或4是他们的吉祥数字。每天打坐冥想前我要坚持我的2分钟意念导语，是那种贯穿宇宙的意念导语，每天意念的内容是我一生不会改变的，意念导语的秘密在这里不能说的。我坚信终究会成为我的现实。
我是双膝小盘打坐冥想，我不能大盘，是因为腿的柔软度不够。接下来盘膝而坐，挺直腰板，双手相扣在丹田三寸下。双目微闭，舌尖舔上颚。在中医上讲，早晨是阳气上升的时候，这样姿势打坐冥想，更能让全身的血脉相通。接下来我会深呼吸3次.吐纳3次。把早晨的阳气吸纳腹中，在把体内腹中一晚上的浊气呼出而去。接下来呢，我会进入“入定”的状态。心观眼，眼观全身扫描一便。接下来，在我的意念中：头顶是蓝天，卧坐下是大地。我和蓝天大地融为一体，我的身体和意念链接宇宙最高的能量。接下来我会真正进入“入定”的状态，每天都会有一二个游离的思维出现，我会快速收回入定，我会听到我匀称的呼吸声，我会听到我身体内砰然有力的心跳声。再接下来，我会入定到听不到自己的呼吸声，也听不到自己的心跳声。我和天地已经融为一体。没有三维世界里的时间和空间概念………如睡眠中没有梦境一样！最后当我身体内的生物钟醒来后，我也会缓缓睁开眼睛……，我每天在打坐冥想后都会有一种重生感觉，都会有一种无形的力量环绕在我的周围。最重要的临在只在今天。昨天已逝去，未来不可期！临在今天就是重生。冥想会让身体得到血脉相同的修正，是最基本的自律，是自给自足的觉悟，是大脑的在生智慧。所以我爱冥想！它能让我每天觉醒！
这是我冥想的境界
下午补写早晨的感悟日记
2024年 7月 12日
天起/半晴半阴
早晨 4点半就醒了，第一次自然醒的这么早。望向窗外竟然是天色大亮……，所有的锻炼项目在六点半就结束了，今天早晨做了蒜蓉大叶芹，酱豇豆尖椒香菜猪肉皮，蒸发糕，一盘红肠，一盘烤地瓜。今天的早餐有点小繁琐。时间转瞬即逝来到了上午，我在《道德经》里看到一句话：“福兮祸所伏，祸兮福所倚。”
是说福与祸是循环发生的自然规律。不理解这个规律的人，会盲目乐观，或者过于悲观，从而无法淡定度日。有的人去医院做健康检查，各项指标都正常，这本是好事，但检查后觉得没事就放纵自己，每天酒局不断，结果喝酒喝出胃出血；有的人结婚后发现对方不忠，本以为那是人生最黑暗的时刻，却发现离开后有了对她更好的人出现，于是感谢以前的遭遇。世上没有绝对的好事。祸事可能是好事的开端，好事也可能是祸事的源头。谁都无法预测结果，也无法控制全局走势，只能尽力而为，接受世事无常。突然想到艾克哈特·托尔在《新世界·灵性的觉醒》中说：“我们对'好'与'坏'的评价，最终只是一个幻象，因为世间本无好坏之分。”若想在余生从容的生活，就要真正懂得生命的无常。好运来临的时候，保持谦逊，因为知道它不是永远的；不幸来临的时候，也不必沮丧，因为知道它终将成为过往。在这本书中作者提出：“好与坏之间互相联系，相互依存，皆是组成生命的过程，无需太在意。”我们不需要过于在意得失，只需要珍惜拥有的一切，接纳生命的无常，便可以从容、无畏地生活在世上。要相信一切都是最好的安排。有这么一个故事，说战国时期，北部边塞的一位老人，养了很多马。有一天里有一匹马走失了。邻居们纷纷劝慰：“您别太伤心了，年龄大了，身体最重要。”老人却说：“我没伤心，这是好事呀。”邻居们一脸懵，以为老人气糊涂了。但没过几天，他们就发现自己错了。丢失的那匹马，竟然自己回来了，不仅如此，还带了一匹匈奴的骏马。邻居们抱拳恭喜：“您真有先见之明啊。这回赚大了。”这位老人却愁容满面地说：“这可未必是什么好事。”果然没过两天，老人的独生子和同伴炫耀从马背上摔下来，摔折了腿。村民们说：“哎，这果然不是好事，要是落下残疾，以后娶媳妇都难，可太惨了。”老人淡然一笑：“只是断了腿，又没要了命。大难不死必有后福。”不久后敌国入侵，邻居们的孩子都被征兵入伍，死在了战场上，老人的孩子却因断腿留在了家里，后来一生平安。塞翁失马焉知非福的故事，之所以流传至今，正是因为它蕴含了好与坏，随时会发生变化。艾克哈特·托利说：“其实世间万物都是相互连接的，它是一个整体，所有的人、事、物都相互关联，好与坏也互为相通。”当巨大的痛苦或事故进入一个人的生命中，我们会对人生重新思考，而痛苦的思考过程，就成为了进入生命更高层次开端的路径。人只有在面临痛苦的时候，思想才会觉醒。我身边的一位朋友，因为常年情绪堆积得了重病，需要住院治疗。这场疾病瞬间打乱了她原本对人生的规划，对升职的渴求。病中她重新思索人生的意义，意识到身边的小确幸一直都存在，自己却从未在意。出院以后，像变了一个人，她把每一天都当作上苍的宝贵的恩赐，也不再去和家人争执对错，她现在认为，一家人能围在一个桌子上吃饭，就是最知足的了。如果不面临重病的痛苦，这位女性也意识不到平凡就是最大的幸福。她还是和以前一样，因为丈夫不给她送礼物便生几天闷气，因为孩子考试没考好而情绪低落，因为没有同事的工作方案优秀就满怀嫉妒。这一场疾病虽然给她带来了身体的痛苦，打乱了她对人生的规划，然而却真正洗涤了她的心灵，让她的生命进入了另一个层次，得以更好的面对以后的人生。所以选择放下全局而片面的评判它是一件‘’坏事‘’与‘’不幸‘’，是不合理的。好与坏，幸运与不幸是互相循环的，是我们主观贴上“好”与“坏”、“有序”与“混乱”的标签。只要我们要常怀一颗乐观、豁达的心态，就算发生不好的事情，也能保持从容，因为我们知道：生命无常，今日愁云惨淡，明日就可能满天阳光。我总认为要懂得活在当下就是最好的修行。
还有位老人，她的子女每给她买一件新衣服，她都会存放在衣柜里，不舍得穿。老人身上穿的，仍是多年以前的旧衣服，孩子们让她穿的时候，她总说：这么好的衣服，等特殊的日子再穿。有一天，老人遇到一场意外，生命危在旦夕。她想起自己衣柜里还有许多自己不舍得穿、要留在特殊日子穿的新衣服，不禁后悔不已。她躺在床上，对孩子们说：“好东西要拿出来用，不要留着。”没过多久，老人就离开了人世。子女们打开衣橱，看到满柜的新衣服，心生无奈之情。等了许多年，她也没等到可以穿新衣服的“特殊”日子。如果她早点领悟，就可以感受到新衣服的好。只有珍惜当下，才能绽放出生命的光彩。
艾克哈特·托利在书中写道：“世上最多的，就是痛恨当下时刻的人，他们讨厌手头做的事情，发出埋怨的声音，他们善于使用“早知道这样我就不会……”，“我当初就不应该……”等责怪与控诉的字眼。他们说出的话语，永远与当下所发生的事情无关。如果有人经常发出这样的声音，那就说明他没有活在当下，而是在与“本然”较劲，也就是与摆在我们面前的既成的事实较劲。如果我们把当下当成了敌人，当下就会说：“你既然抗拒我，我自然也会抗拒。”这就造成了我们的痛苦。只有过好每个当下，我们才不会为上一刻没有做什么感到遗憾；也因为过好了每个当下，我们得以坦然地面对未来。
还有个故事是有一个白隐禅师深居简出，却被村民大婶怀疑自己的女儿怀了他的孩子，前来质问。白隐禅师没有回答，而是问：“是这样吗？”问完就不再作声。这件事让村里谣言四起，禅师因此名誉扫地，再无人来拜见他。女人把孩子生下来后，父母把小孩送到了白隐禅师家，禅师便以爱心照顾婴儿。一年后，女人向父母承认，孩子的父亲是肉店打工仔。大婶愧疚地找白隐禅师道歉。交还孩子的时候，白隐禅师仍然只回了一句：“是这样吗？”。就如同艾克哈特·托利在书中写道：只有当你抗拒所发生的事情时，才会受制于它，而你的快乐与否就由这个世界来为你定夺。白隐禅师之所以做到如此淡定，正是因为他对谎言与真相，都不抗拒，都如实的接纳了。他明白生命是无常的，并且允许每一个当下存在，与每一个当下和谐共处，以至于损毁自己名誉的事情，也能从容无畏去面对。我记得著名身心灵导师彼尚·安裘密也说：“凡是你抗拒的，都会持续；你接纳的，都被消散。”抗拒所发生的事情时，我们受制于它，从而痛苦不堪；当如数接纳时，经由不抗拒的力量，坏事也会变成好事，一切都可以从容对待。当一个人无惧悲欢时，还有什么能阻挡你成长的步伐呢？
莫言说：“真正的强大不是忘记，而是接受。接受世事无常，接受孤独挫折，接受自己的不完美，接受所有的困惑、焦虑和遗憾，调整自己的心态，找到继续前行的力量，成为更好的自己。”生命可贵，愿你能停止内耗，放下对事物的过度评判与执着，珍惜当下的美好与宁静，从容接纳人生的喜乐与困苦。每一个当下，都是对生命最好的安排。
我知道有路句话叫“大道至减”。懂得为人生做减法，是一个人成熟的开始。减法力，是一个人生活中删繁就简、去伪存真的能力与智慧的体现。减法力越强，越容易拔开迷雾，穿透荆棘，洞悉真相，从而快速找到生命的价值所在。减法道，生活禅。觉悟生命，明心见性，当下即是！身心归位，是生命最高级的减法之道。
希望我的修行在心中，而非眼前的红尘滚滚！
中午 11点 33分感悟自己！
2024年 6月 13日
天气/闷热
早晨涛声依旧的进行了疯狂输出的锻炼！这几天早晨情有独钟的迷恋上了烤地瓜，不知道是我在烤箱里烤的火候牛掰，还是黄瓤地瓜的牛掰，总之那种稀稀黄黄的地瓜让我爱的欲罢不能。今天早晨还看到一个奇怪的现像，我锻炼后在冥想前突然发现鱼缸里的领头鱼领着两条小鱼一个猛子扎到鱼缸底，你猜它们干啥？它们竟然疯狂啃食自己的“便便”。这是饿急眼了吗？你主人我大家大业的差你们那点儿鱼粮吗？这要是家里有客人还以为我孽待你们呢？哼！关你们禁闭三天反醒，在断粮三天！。
今天上午我在耐基在《人性的弱点》中说到一句话“与人相处时，我们面对的不是绝对的理性动物”；而是充满了情绪变化、满腹成见、受自负和虚荣驱使的生物。
是的，每个人都具有多面性，每颗心都可能是热的，也可能是冷的。倘若我们对人性一无所知，免不了吃亏和失望。
人心如涛涛海水波涛汹涌，我宁愿做没有人情世故没有心机的你。当你失败时，总有一群人来关心你，问问你发生了什么，然后心满意足地离开。
不知你有没有这样的感受：
自己过得不好的时候，看到别人开心会更加痛苦；
当得知别人也不顺心，就会立刻舒缓很多。没错，每个人最在意的都是自己，对别人的关心不过是出于好奇心和攀比欲。就像篓子里的螃蟹，自己爬不上去，也要把别人拉下来。很多热心人，不过是幸灾乐祸的看客。
不要把伤口揭给别人看，也别想用悲痛博取同情。你的痛楚不但没有人感同身受，还可能成为别人的笑柄，或者伤害你的利器。你该做的只有藏好自己的伤，把它养成坚硬的痂，不动声色地让自己变得更强大。
自古真情留不住，唯有套路得人心。慢慢你会发现，一颗好心，永远比不过一张好嘴。
看过一句话：有毒的草总是开着迷人的花；害你的人总是说着你爱听的话。好心人难当，好嘴人吃香。
有的人心思纯良，做得很多未必招人喜欢；有的人舌灿如莲，一开口就让人心花怒放。
这世上，好心被当成驴肝肺，善良的人总是受累；好嘴变成糖衣炮弹，虚伪的人总被偏爱。会做的不如会说的，实干的不如巧干的。
你永远摸不着真心实意，也看不清口是心非。请记住，看人不要只看脸，容易看走眼！不要看他怎么说，而要看他怎么做。
人总是在吃肉的时候夸肉香，洗碗的时候骂碗脏。很多人都在追求极致的生活方式，喜欢轻松、乐于享受，不想付出，还想坐享其成。可原本对生活满怀憧憬，到头来竟把日子过成了一地鸡毛。
有句话说得好：“你不愿在此刻承担责任，就要在下一刻承担后果。”人生百味，有酸楚也有感动，有悲伤也有惊喜。
别妄想只品味甜头，也要学着尝点苦头。痛苦和幸福是对等的，有劳动才会有收获。想要有诗和远方，首先应该有责任和担当。懂得感恩和珍惜，敢于善始善终，才有资格享受快乐和幸福。
有些人你帮他七分，他反而觉得你还欠他三分。心理学中有个“贝勃定律”：对一个人太好，非但得不到对方的感激，他还会习以为常，甚至变本加厉地索取。这就好比，你每天给对方一颗糖，他认为理所应当，一天不给，他就怨怼你冷漠无情。偶尔的一次不如意，就抹杀了你全部的好意。正如老话所说：“升米恩，斗米仇。”一个人太好说话，别人只会越来越不把你当回事，你付出的越多，越是自讨苦吃。
要知道，善良要有底线，帮忙要有原则。遇到不明事理的人，干脆果断拒绝，省得自找麻烦。
所谓情商高就是，你说了假话，对方心知肚明，但欣然接受。而情商低的则是，你明明说了真话，还得给对方道歉。
有人问：“和情商高的人聊天是怎样的体验？”高赞回答是：高情商的人能设身处地为别人着想，看破不说破，不动声色地维护别人的尊严。
女孩不小心打碎一个酒杯，不知所措。有人说：“这么重要的场合，可别给人留下不好的印象。”另一人却说：“落地开花，花开富贵，接下来咱们会很旺啊！”很多时候，对于结果大家心知肚明，但说真话却令人难以接受。与人交往时，情商比能力更重要。会说话则是化险为夷的魔法石，而不会说话则是与人交往的绊脚石。
金钱让高贵的人更高贵，卑鄙的人更卑鄙；金钱让深刻的人更深刻，浅薄的人更浅薄。
金钱既是人性的试金石，也是一个人三观的体现。它将人的本质暴露无遗，让人活得更接近真实的自己。就像那个豪车女司机撞倒人不仅不施救，反而对着被撞者一顿辱骂暴打，随后扬长而去；也像那位蹬三轮近60年的老人，穷尽一生筹集35万善款，圆了300个贫困孩子的上学梦。钱，让狂妄的人更加肆无忌惮，让慈悲的人能够雪中送炭。但是别忘了，钱能帮你实现心愿，也能把你跌入深渊。一个人拥有多好的品行，就配拥有多大的财富。
都说忠言逆耳利于行，但事实上，人们往往想听的不是实用的建议，而是善意的附和。
阿伦森效应指出：人们大都喜欢那些对自己表示赞赏的态度或行为。忠言逆耳，会让人体会到挫折感，引起不悦和反感。人性最深处，都有强烈的虚荣心作祟，渴望得到别人的肯定和认同。不愿意被指正，只喜欢被逢迎。可好话听多了，容易迷失自我，必定在现实中狠狠受挫。真话未必好听，却能给人敲响警钟，真正帮助一个人。只有以开阔的心态接纳他人的意见，以坦然的心境面对自身的短板，才能修正自己，迅速提升。
大部分人都认不清自身的问题，却长着一张爱说教的嘴。
有句话说得真切：这个世界上最容易做的事，就是指责别人；最难做的事，就是认清自己。人们习惯于将目光对准外界，却很少聚焦自身。对别人细微的错误指手画脚，却对自己严重的问题视而不见。似乎通过指责别人，就能够反衬出自己的优秀。要知道人无完人，每个人都是一个综合体，优点与缺点并存。不轻易评价别人，是一种由己及人的宽容大度，更是一个成年人最大的教养。审视自己，向内归因，才能获得升级迭代的机会，让劣势为自己铺路，让优势为自己进阶。
人们相互蔑视，又相互奉承，希望自己高于别人，又各自匍匐在别人面前。
史铁生曾说：人与人的交往多半肤浅，或只有在较为肤浅的层面上，交往才是容易的，一旦走进深处，就是相互的迷宫。人与人的关系仿佛雾里看花，让人捉摸不透。你成功时，他嘴上夸赞你，心里却愤愤不平：凭什么你运气那么好？他成功时，一边感慨你时运不济，一边洋洋得意，为你的失利窃喜。人性本就是如此虚伪，虽然彼此讨厌，但又笑脸相迎。总以为自己高人一等，看不起对方，偏又违心恭维。诚然，所有的言不由衷，不过是为了保护自己，维系良好的人际关系，以此从对方身上获益。
乞丐不会妒忌百万富翁，但他一定会嫉妒收入更高的乞丐。
为什么乞丐不会嫉妒百万富翁？因为他们来自不同的世界，没有可比性。而乞丐之间处于同样的阶层，有着相似的平庸。同理，人们会妒忌熟悉的人升迁，却会敬佩一个陌生人发迹。殊不知，一个人若没有宽广的胸怀，就永远只能在原地踏步。不要被眼界界定了视野，不要被格局局限了心态，不要成为可怜的“乞丐”。
眼光放得长远一些，逼自己跳出当下的圈层，会将嫉妒转化为前进的力量。为人处事低调一些，则会避开仇视的眼光，避免招至祸患。
《月亮与六便士》中有句话很通透：人性是矛盾的，小气与大方、怨怼与仁慈、憎恨与热爱，是可以并存于同一颗心中的。人性并不是非黑即白，它暧昧又模糊。当然，它也没有那么可怕，真诚中可能隐藏着伪善，邪恶中或许存留着温良。真正的智者，能够保持清醒，从不纠结于事物本身，而是理解人性、顺应人性。
通透人性的真正目的其实是通透自己！
中午 12点 28分
2024年 6月 14日
天气/狂风暴雨
早晨起来，看到鱼缸里的一条小鱼寿终正寝了！我的感情瞬间给了小鱼几分以作哀思陪伴几秒钟，我知道这是熵增定律的结果，无可避免也无可逃脱。起床后燃香锻炼身体……。
下午里，在一愣神的功夫我突然觉的为生命增加一小时高质量的早起，才是性价比最高的自律。
“你如今在什么地方，取决于你曾经是谁；但你将来在什么地方，则完全取决于现在你选择成为谁。”——哈尔·埃尔罗德。
一日之计在于晨（这句话看来俗套的老掉牙了，但是它的意义在不同的人与人之间却非同凡响）。
在别人不注意、不重视的时间，韬光养晦，精进逆袭，早起的人生确实不一样。
从平庸青年到晚清一代名臣，早起是曾国藩的修身利器之一。
著名的曾氏“日课12条”，早起是重要一条：
第三课：早起
黎明即起，醒后不沾恋。
天色刚亮就赶紧起身，醒了以后一定不要有留恋安逸甚至淫邪的念头。
曾国藩坚持每日早起，配合读书、静坐等方式精进自己，让他身处乱世也能保持冷静而独善其身，最终厚积薄发，走向了人生的巅峰。
全球畅销书《早起的奇迹》的作者哈尔.埃尔罗德本身就是一个早起的奇迹。
15岁拥有一档个人电台节目;
20岁成为市值2亿美元公司的Ding尖销售员；
20岁出车祸，奇迹生还，重返公司，6万名销售人员中业绩列第6；
28岁经历金融危机，负债287万，一度患上抑郁症;
29岁开发“神奇的早起计划，网络疯传，成为人生教练，赴全球各大高校演讲:
33岁出版《早起的奇迹》，连续5年占据亚马逊英国畅销榜
在人生最低潮时，哈尔接受朋友的建议早起晨跑，并从中领悟出“人生拯救计划”。每天早起一小时做6件事（沉静、肯定、想象、运动、阅读、撰写），他的人生彻底来了个大翻转！
《富爸爸，穷爸爸》的作者罗伯特·清崎对《早起的奇迹》赞誉有嘉：
哈尔简直是个天才，这本书给我的生活带来了奇迹。书中不仅提供了最好的个人成长计划，重塑了数世纪以来人们对于改变的认知，还为读者提供最有效的个人提升项目。现在，这些项目已经变成我每天早上的必做之事。
我们所熟悉的华人首富李嘉诚不管刮风下雨，5:59准点起床，运动1小时后才开始一天的工作。俞敏洪早上六点起床，开始跑步；王健林每天四点钟起来，开始健身；张朝阳每天4：30起床，做一天的计划......
成功的人士，都是早起一小时，做了很多别人知道和不知道的事情，不知不觉中奠定了厚实的人生基础。
每天多出一小时，造就了20%与80%的人生区别。
我生命中的伴侣
高质量的早起，才是性价比最高的自律
尼采说：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。
低质量的早起，则是生命的另一种辜负。
拉开人与人之间差距的，从来都不是晚睡，而是早起。真正厉害的人，他们从不在凌晨通宵拼命，而是用早起的方式打开新的一天。
低质量的早起，同贪恋床铺一样消耗人生。
我觉得为了打卡的早起
为了打卡而打卡，为了朋友圈所谓的形象展现，为了赢得小红包的奖励，这样的形式打卡实在是没必要，浪费精力，徒劳无功。
无所事事的早起
有一种人，习惯了早起，早起不知干点啥，想起啥来干点啥。像一只无头苍蝇，到处乱撞，不知为何而早起，大好时光，轻易放手，还不如再睡一觉。
低效低能的早起
早起缺乏计划性，不区别对待自己的事情，眉毛胡子一把抓，看似忙忙碌碌，到头来却一件事也做不好。
早起，作家村上春树是个好榜样：
早睡早起，4点早起写作，每天坚持跑步，并把这些行为做为一种生活方式，40年如一日，终成一座高峰。
雷打不动，村上凌晨四点左右起床，不用闹钟，因为生物钟自带闹铃属性，到点了就从床上弹起。泡咖啡，吃点心，不刷脸书、不补回笼觉，也不思考人生，立即开始工作。
对于一天的生活，村上这样说：”天黑了就不工作。早晨起来写小说跑步做翻译，下午两点左右结束，接着就随心所欲。”
写小说，跑步，这两件事都成了村上最有价值的早起。
高质量的早起，就是认真地早起！
所谓认真，就是将个人身心发展列为每天优先级最高的事项：
为身体而进行的早起，是最靠谱的自律。
规律的运动
身体不好，一切归零。自律有很多种，为身体健康而进行的努力，是最靠谱的自律。晨练可以唤醒我们的身体，激活我们的大脑，帮助我们在白天保持精力充沛。
营养的早餐
好好吃饭，就是善待自己。尤其是早餐，留足时间，慢慢享受一顿丰盛的早餐，给自己的身体细胞注入营养，一天能量满格，身心愉悦。
我用心做过的早餐
为高效完成工作而进行的早起，物超所值。
要事第一
会减法也是一种能力，用80%的精力去解决那20%最重要的事，这可以快速提升你早起的价值。列出当天的工作计划要点，从中挑出一件最重要的事，摆在前面，优先完成。
精神专注
洗漱完毕，桌面清洁，保持精力的集中，做事时全神贯注，尽量不被杂事打扰。可以用番茄钟小时段工作法来保持自己的注意力，25分钟左右设置一个周期，一个周期一个主题。
为提升自己的生命质量的早起，是最划算的投资。
读好书
读书是一种自我的修行，它给你打开更广阔的世界，让你在痛苦与喜悦中开悟，在烦恼与智慧中觉醒。一本好书，可以洗心革面，通透灵魂，给自己的人生赋予意义。
写日记
写作是最好的思考输出。我手写我心，人人其实都有写作的天赋，只是看你愿不愿意静下心来去练习。晨间日记可以写一天的计划，可以写读书的心得，也可以写自己的所思所想。每天坚持100字试试，一年后你会收获不一样的自己。
练习冥想早晨是冥想的好时机。抽出5-10分钟，静心打坐，放松身体，在家一呼一吸间身心得到清纯的融合，生命的能量开始启动。
高质量的早起，是人生最有价值的投资。
精神的通透，才是最高级的自律。
向早起的你给予最高的礼仪致敬！
中午 1点 26分
2024年 6月 15日
天气/晴
早晨醒来向窗外望去，哇！终于是瓦蓝的天空之城！这一夜睡的很宁静。今早是被闹钟叫醒的！机器闹钟的持之以恒我自愧不如。起床后，打开窗户、点燃檀香又铺开瑜伽垫，最后把我所有的锻炼器具拿过来。从热身开始缓缓我的30分钟锻炼……。这几天我把阅读的时间调整在了锻炼冥想后。哈哈！调换一下位置，感受一下时间的不同境界。
这个中午的闲暇之时，突然想起我的“熵减”之路——
生活中曾经我追求的泰国鳄鱼腰带几千元不等。如今在我头脑的熵增定律里一文不值。曾经我虚荣心下购买的瑞士名表如今戴在手上总觉得曾经的行为可笑至极。
当我拥有了人生的第二辆车后也让我突然有一天而“开悟”笑看了自己一眼。尘世间最容易的是看清周围所有的事物和分辩是非之心。然而对自己却没有分辨之心，因为自己的认知理念和出发点都是正确的，即使错误也自认为是被动影响而已。这就是死不悔改的人性。
一辆车让我看透了自己也许不是发自内心的真心喜欢。是我的“攀比心”和所谓的“成就感”膨胀了我的无知心，想想确实可笑至极，不过还好，我还算有开悟清醒的一天。所以熵减对我至关重要。
我曾经在过往的酒席聚会中找到了所谓的快乐和自我[得意]，而如今酒席依然存在却暗淡失色的更换了客主！曾经的兄弟早已各自扎寨为王或立山为主了！所谓的感情和利益用之则舞！弃之则相互安好天下太平。天道下的相互制衡也许才是人世间的正常不过。也许当价值空间升值的那一天，门前自然还会门庭若市宾朋满座。
曾经的酒仍然在，你在哪里呢
曾经引以为荣各种无意义的酒会无非是想在人群中找到自己的归属感，找寻到自己的记忆片段和联络利益的感情。所以多年前我就看透了一场酒局开始后的结果，唯有商业价值的酒局不得已而为之除外！
所以从此后那些没有提升自身能量的酒局我不在涉猎了。
回首在那个“奋斗不息”的年代里，在我身边的兄弟们早已去了天堂，一个又一个的离去让我对“向死而生”有了深深的感悟！曾经同榻而寝扶持我初出江湖的长兄，还有那三个血脉之亲的哥哥，更有那一见如故的死党兄弟。还有那些与自己情感相关的人，斯人如排队一样转身已离去，然而身影却难已磨灭。不想在更深的追忆了。
时过境迁，物是人非。
然而这些只是或深或浅的刺痛，并没有让我真正的痛醒，不在其身又何知生死其痛呢！天道下给你机会反醒！如果你没有觉悟参透，一定会在给你更深的机会。最终这次机会是自己！生死二次后，我在医院的床上才如梦初醒。
可惜多年前的第一次在他乡的城市抢救监护室里死去七天又起死回生。然而惊喜到守护我的众人却没有觉醒到我的麻木世俗之心。
沈阳第五人民医院第一次抢救
我又浑浑噩噩的随性“成功“混迹多年直至那一年（2017年），我第二次生死关后才觉醒自我，从此在向内而求，向死而生的意义上，我有了此生真正的领悟意义和开悟的至简大道。
所以我从此而熵减。学会“熵减”让我懂的人性欲望每天的“知止”！这也许是我的一小进步吧。
国晓勇—大道至简
2024年 6月 16日
天气/半晴半阴/父亲节
早晨在闹钟响之前就醒了，昨夜睡的很安稳，醒后自然也精神气爽。这两天就想吃念念不忘的饺子，哈哈！终于吃上了，早晨在锻炼出汗又冥想后，就来厨房煎了冰花煎饺。这两天持续关注着——创维创始人黄宏生的的精辟良言，让我受益匪浅。每天继续向他学习中……。今天是父亲节！哈哈！我也收到了两份来自亲情无价的心意，一天都在心里感动着这份爱意浓浓！
2024年 6月 17日
天气/晴
早晨，只要太阳如期而来赴约，我也会响应号召紧跟其后，闹钟响起，虽然困意依旧朦胧，但唯恐自己的意志力不够坚定，所以听见闹钟响起，我便起身而坐。一手扯开也沉睡了一夜的窗帘。一抹阳光很不正经带着流氓五彩斑斓的光线照射在了我的身上。
今天上午看到鲁迅先生说过一句话:“人一旦悟透了就会变沉默，不是没有了与人相处的能力，而是没了逢场作戏的兴趣。”哈哈，因人而异，好好想一想吧。
我的海葬日记
敬畏生命，向死而生。
我的海葬日记
———我的海葬灵魂日
20××年×月×日海葬灵魂日，重生在更高的纬度世界里。
（向内而求！向死而生/是我有生之年的谏言，当我看透了生死观，我有限的人生之路将会条条大路通向罗马！）
（大连港/星海湾/海葬灵魂身体/启草书2023年3月17日拟订：国晓勇起草）淡淡的雾气笼罩在大连星海湾的南部海面，“呜——呜——呜”三声悠长的汽笛打破了这片海域的静谧。这日上午，20××年×月×日一次海葬活动正式拉开了帷幕。++位逝者的骨灰在亲人的相送下，伴随着鲜花缓缓漂远海面，这个世界也随我而去……。
我的海葬
这日夜晚，我的灵魂从波涛汹涌的海面腾空升起，我回首望向尘世间已无眷恋，带着我纯粹的灵魂升入更高的纬度世界里重生………
八十年后……国晓勇绝笔尘世间
20××年×月×日
————我的“灵魂”
我知道“灵魂”是什么！所以有生之年我要不断的修炼提升自己纯粹的灵魂！所有的见解只是我自己所学知识里的感受而已，没有任何其它意义！但是对我而言却意义非凡。
当我的身体在熵增定律万物中一样死亡的那一天，我的大脑皮层下软组织里曾经数十万根如蜘蛛网一般的神精源和我的三维意识也随之而消亡殆尽。
但是我一生中所有记忆的片段和我所学习到的东西却没有消失。它会在蜘蛛网脑神经死亡后转换另一种形式能量，称为“量子”。也就是量子学中的“量子”，它摸不着也看不到但却又真实存在任何时空里。这就是我们常说的“灵魂”，当量子灵魂进入四维或是更高纬度的空间里。它会重生在另一个纬度的空间里。但却与世隔绝也永远进入不了我们人类的三维世界里。
所以我懂得有生之年提升自己纯粹的灵魂与更高的修为。
国晓勇——
发布于辽宁
2024年 6月 18日
早晨醒来后，这个早晨一塌糊涂，没有了早餐，没有了锻炼，只有一个女人歇斯底里的叫喊声弥漫在整个空气里……。记的结婚登记的时候是民政局！那个登记时雀跃的心情一辈子也无法忘记！多年后今天的早晨同样也去了民政局，那种心情昏天地暗没法比喻和形容此刻的心情，大脑空白的穷词了……。
2024年 6月 19日
天气/晴 35°高温天气
早晨醒来困意依旧来袭，上半夜里闷热干燥，醒来后感觉到炎热的盛夏来到了身边。昨天早晨没有锻炼，今天早晨热血澎湃的开始锻炼……。都说女人的更年期能让一个男人崩溃到窒息，昨天早晨女主疯一样拿着离婚证拽着男人去离婚。女主一路之上言辞犀利的伤风败俗……。男人夜晚回家后，看到冰箱里女主已经包满了自己爱吃的饺子……。哎！男人被女人的一番神操作搞的晕头转向，上一秒还歇斯底里，下一秒就小能鸟依人。男主被崩溃的无可奈何！
今天中午，看到书里盛和夫说：你之所以痛苦，只因高度不够，格局太小而已！。
稻盛和夫说：我站在一楼，有人骂我，我很生气；我站在十楼，有人骂我，我听不清，以为他在和我打招呼；我站在一百楼，有人骂我，我听不清，眼里只有万里山河。一个人之所以痛苦，是因为高度不够，格局太小。
精辟、经典，寥寥数语就把高人与庸人的区别用比喻手法贴切地表达了出来，清晰、明了、精彩！
创办了三家世界500强公司，被誉为“经营之圣”的稻盛和夫最有权力说这段话。他一生经历无数的苦难和挫折，历尽沧桑，百孔千疮，尝遍人间百味，看尽世态炎凉，对人性、对生命都有刻骨的感受。
一个人，站在一楼触目所及的是垃圾以及嘈杂的人群。若站在一百楼，触目所及的是碧空万里无云，峰峦叠嶂，我见青山多妩媚，料青山见我应如是。
五岳归来不看山，黄山归来不看岳。当你见过世界上最旖旎的风光之后，再看其它的景色就乏味了。
高度决定了一个人的格局，看来格局太重要了。
格局是一种气魄，一种胸襟，一种智慧，是获得成功的奥秘。
你读过的书，走过的路，以及环境决定了你的格局。
若想有所作为，必须脱离低层次的圈子，与优秀的人同行。
飞机飞在云层之上，所以就看不见下面在下雨。
高度不够，看到的都是鸡毛蒜皮。格局太小，时间都损耗在无意义的纷争之上。
有人的地方就有江湖，远离只能拥有片刻的宁静，重要还是得修炼自己，放大格局。
切记，不与烂人烂事纠缠，不与夏虫语冰，不与井蛙语海，不与凡夫言道，否则比光阴更催人老。
国人很多都是胸无大志，心态不良，时间多到无聊，唯恐天下不乱。他身处水洼遍地的烂泥中，那绝不允许你站在高塔上光彩夺目。同归于尽才痛快。
情商为负数的人喜欢去撕逼别人。有眼界，有格局的人都懂一个浅显的道理：强者彼此欣赏提携，弱者互相诋毁撕逼。
上层社会人捧人，中层社会人比人，下层社会人踩人。社会学家孙立平称这种现象为“底层沦陷”。