“那…那好吧！”吴迪想了想：“谢谢。”

“谢啥，都是自家兄弟，我落魄的时候在北京住的地方都成问题，要不是当初奎哥帮我…”

“别扯这些没用的了，赶紧上车！”驾驶座上的章奎接茬提醒道。

再次来到昨天停车的地儿，换上新鞋的吴迪觉得脚下一阵轻松，心中暗道，自己一定要记着亮哥的好。

……

训练是枯燥的是无味的，每一名成功的运动员背后，都付出了常人难以想象的心血与汗水，科比的那句；你见过凌晨四点的洛杉矶吗？就诠释出了他成功背后的一切。

时间转眼步入九月中旬，吴迪来到斗狗MMA俱乐部已经一个多月了，自从跟着李景亮一起训练后，他没停下过一天，每天训练结束后瘫在床上如同死狗一般，早上天还没亮又生龙活虎的爬了起来，仿佛一块丢入水中的海绵，日复一日保持高强度的训练，疯狂的学习着，吸收着，他渴望着斗狗MMA俱乐部递来的第一份比赛合同。

这期间，吴迪每天凌晨四点准时起床，与李景亮一同进行体能训练，吃完早饭稍做休息，便开始了第二项‘防摔训练’，由章奎进攻吴迪防守。

当然防摔训练不同于章奎第一天带着吴迪接触摔跤时的演示。

是真正的摔，脚下虽然有护垫身上也穿了护具，可以一次次的摔倒造成的伤害累计下来，训练结束的吴迪只觉得头脑发胀，眼前一片小星星。

训练刚开始的第一周，在章奎各种拌摔，冲摔，抱摔的洗礼下，吴迪仿佛狂风里的小麦苗，上午几个小时的训练中他一半的时间双脚都是不占地的，被章奎扛在肩上，夹在腋下，各种花式扑街飞出去，那一声声摔倒触地后发出的闷哼声响彻整个俱乐部。

那些十来点到俱乐部进行训练的会员，看着章奎各种花式摔，听着那一声声闷响，脸皮子都直抽，私下里都在议论，那个被惨遭蹂躏的家伙是不是抱着章总教练的媳妇跳了井，这得多大仇啊，不然哪能这么折腾！

吴迪也是硬气，仿佛周星驰那部‘新精武门’里，那自称打不死的无敌小神童一般，摔倒立马起身，之后接着被摔。

有人说学游泳很简单，被淹了几次，准能学会。这话不无道理，前一星期吴迪被摔得惨不忍睹，但经过一星期的悲惨过度后，竟然有模有样的防住了章奎的进攻，虽然还会被摔倒，但明显比前一个星期好了很多。

又过了一周后，吴迪似乎摸透了章奎的摔法，防守成功率越来越高，章奎摔十次他竟防住了七次，直到第四周，在一次进攻中，吴迪防住章奎抱单腿摔的同时，骤然发力，竟然拿住了章奎后背把位，愣是把体重90公斤上下的章奎来了个彻彻底底过胸摔。

章奎被摔懵了，盯着吴迪看了几秒后，猛地从地上窜了起来，嘴里骂了句“臭小子”二话不说冲过去对着吴迪屁股来了一脚，随后哈哈笑了起来。

下午的时间还是由颂巴·班德接管，先是进行了轻松的空击训练，随后由颂巴·班德亲自喂靶，进行流畅的打靶训练。

让吴迪惊讶的是，打靶结束后，颂巴·班德竟然戴上拳套与护具，亲自上阵与吴迪进行三回合的实战训练。

吴迪终于知道颂巴·班德为什么能有俱乐部的股份和担任泰拳总教练一职了，四十五岁高龄的颂巴·班德竟然把吴迪压迫的全场跑，其老道的格斗经验，犀利的腿膝肘法，将吴迪打的叫苦不迭。

实战训练结束后，紧接着就是那套IBH爆发力训练，随着训练日子一天天的增加，吴迪的训练量渐渐变得恐怖起来。

吃完晚饭后，吴迪跟着安娜练习瑜伽一个小时，紧接着由托马斯接手，开始了巴西柔术的练习课程。

接触了柔术后，吴迪才知道这世上竟然会有这么一种恐怖的格斗术。

巴西柔术与跆拳道有着相通之处，当然指的不是格斗术，而是各级别的段位。

柔术段位大致分为七段，辨别对方所处的段位可以从他系在道服上道带为标准。

道带共分为七种色类，腰间系着白带者最次，属于初学者入门级的阶段，吴迪便是处于这个阶段，这个阶段主要是掌握柔术的基本逃脱技术和防守技术，是柔术练习最重要的阶段，以基础为重的阶段。