王奕洗了个澡，换上睡衣。躺倒在沙发上，一点睡意也没有。

最近的变化让他感觉像是重生了一样。

以前那种，整天加班的日子。根本令人没有一点闲暇，更不用提还有空坐着沙发上胡思乱想。

一周的时间，发生了这么多事，自己竟然一点都不着急。王奕想起遇到老葛时的那个奇怪的梦境。

到底是梦境，幻觉？还是真的发生过？为什么梦里的情景印象这么深，甚至连伤口处，醒过来以后还有痛感。

他明明记得自己是摔倒以后掉下山，为什么那些同行的驴友事后，没有人提起过有人走丢，更不用说有人受伤。

还有老葛，如果是他把我从昏迷状态救起来，可为什么是先在梦里看到他呢，而且还是那个样子。

那些关于修炼的说法和曾经发生的场景，又是怎么产生的呢？

弗洛伊德说过，一切梦境都和曾经的经历有关系。那些自己没有经历过的事情和人，又是如何进入到自己的梦境？

想到这些，王奕变得更加清醒。他仔细回忆着每个细节，现实中的和梦中的，他都没放过。反反复复的思考，到底是什么导致这一切变化和玄妙的事情出现。

对，是呼吸，一切都从调息开始。

王奕有些兴奋。

因为调息，他才从那个濒死的状态中慢慢恢复过来，才开始感受到身体的痛楚。也是因为这些，才出现了老葛。而那种真真切切痛楚是让自己认为那些不是梦境的原因。

吸气！王奕缓慢而均匀的深深吸气，顺势从沙发做起来，盘起双腿，闭上眼睛。

这次吸气缓慢悠长，竟然有一种绵绵不绝，无穷无尽的势头。

那些缓缓进入口鼻的气息，在身体流转一周之后，分别进入上中下三处丹田内。

尤其是上丹田，宛如黑洞一般，汩汩吸食着进入体内的所有气息，扩充着黑洞的规模。

中丹田和下丹田也在吸食气息，体积却没有变大，可王奕能感受到这两处丹田和纯度和精度都在增长。

上丹田主神，中丹田主气，下丹田主精。王奕尝试着用意念导引气息的流动。

炼精化气，练气化神，炼神还虚，虚即为实，实亦是虚，虚不异实，实不异虚。

没错，这样都是老葛说过的话。

突然蹦出来的念头，让王奕从调息冥想中跳了出来。

他摸了摸自己头上的汗渍，老葛，梦境，调息，这是老葛在梦里教我的导引术。

对于修行者来说，炼丹是借助外力强化自己。强身健体是修行，但还是初级粗浅的功夫。

真正的修炼，是练气。

将气息炼化成型，入门的功夫是练成内丹，有了内丹就能达到真人的境界，可以延年益寿，练到极致就是长生不老。

自古以来，真人境界的修炼者很多。我老葛在真人阶段停留了数百年，直到后来才明白突破真人境界首先要突破肉身。

内丹修为以肉身为气海丹田，因此只能在肉身境界达到永生。只有突破肉身的障碍，练气化神，炼神还虚，以虚为实，才能脱胎换骨，重塑身形。

也就是可以达到千变万化，随心而动。心之所向，身之所往。