在您内心深处，有一个上了锁的黑暗房间，它就像一只巨大的生蚝，拒绝被撬开。打开它的关键词就是“自私”。在那之前，您始终认为抽烟是个人的事。

您虽然知道它正在蚕食你的身体，但如果您心甘情愿危害健康，又与他人何干？你当时相信，随心所欲的人生即便可能更加短暂，但也会更加美妙。

一直以来，您总是从孤立的角度来看待抽烟这件事情。每当感到有人试图劝阻您戒烟，您就会和对方辩解。如果对方语气不好，或者有批评的意思，您还会反击。

但如果您用不抽烟的角度去观察自己，您就会发现，您并没有可骄傲之处。抽烟如同枷锁一般，将您自我封闭，您认为自己永远不能戒烟成功，但是您错了！

您要知道，世界上没有任何戒烟方法，是不努力就可以成功的（这个方法虽然很轻松，但是也要看完整本书），试想那些生下来就畸形的人们，想象他们是如何超越这些障碍的。如果您终生要在轮椅上度过，您觉得自己有多大机会谋求到很体面的工作呢？然而，瘫痪并没有阻碍霍金成为当今最伟大的物理学家。

地球上所有的生物，无论在别人眼中显得多么低贱、残缺或丑陋，都必须应对大自然的首要法则：生存！生命始终是最珍贵的。

由此，我突然意识到，自己长期以来的所作所为是很愚痴的，您大部分时间都在寻找巧妙的借口，为自己的烟瘾辩护，就可以心安理得地将生命葬送在自己包容的烟瘾上。

时至今日，不论你如何自惭形秽，如何颓废荒唐，我希望您都不要放弃，因为我已经帮您找到了戒烟成功的“按钮”。