“我也想跑！”

贺老大的儿子突然走前来，

站在了两人中间，一言不发地做起了热身动作。

他的动作很青涩，明显是看着两个模仿的。

作为一个普通的学生年轻人，

贺老大儿子没什么跑步经验，大学生每个学期的期末考试之后，

几乎没有什么一定要完成的体育任务。

他们只要在每周的体育课不要逃课，

体育老师就会睁一只眼闭一只眼，

给他们一个出色的平时成绩，

和对期末考试放水的要求了。

贺老大儿子没有体育基础，他不像自己的父亲，

曾经在胶东半岛当地，完成过城市马拉松的比赛。

也不像贺磊，退一万步讲，

也是读书时代的体育生。

对于贺老大儿子来说，完成马拉松都是个不切实际的梦想。

贺磊看到他的动作，皱着眉头看了看贺老大。

他用眼神询问着贺老大。

“究竟怎么搞？”

贺老大点点头。

“就让他先从半马为目标开始。”

“让他进行一个初步的训练吧！”

贺磊点点头，

他对一边的贺老大儿子开口道：

“你一会不要跟着我们两个的节奏。”

“就算你想跑。”

“膝盖和腰椎也会受不了的。”

贺磊真心实意地劝阻着他。

但现在看着贺老大儿子脸的表情，

他把对父亲的担忧，转化成了想要助他一臂之力的勇气。

那，就没得说了。

“不要跑乱节奏！”

贺老大低声提醒着儿子，毕竟后者是个初学者中的初学者。

“一会你能跑完八千米就行。”

三个人很快完成了全身的热身动作。

一齐来到了跑道的起点处，

这次训练的目标路程是八千米，

二十个400米。

换算到马拉松中，也就是八公里。

刚刚达到体力的界限，

超过八公里之外，就有需要用到意志的元素了。

“今天天气比较晴朗。”

贺磊站在起点线前，他伸手指着天的晴日大太阳。

没什么问题。

在下周的雨中训练之前，他要让贺老大。

……当然，现在看来还有贺老大的儿子。

他作为教练，要让两个训练员做好充分的体能储备。

这样在雨中的训练，

或者说在一个月后的正式比赛之中。

他们才有可能保护好自己的身体，

不在大雨中失温。

中长跑的训练，冬训本就是重中之重。

大雪、大雨、暴晒，无论是什么极端天气，

只要不会直接影响到生命，

对于中长跑选手来说，如果要在露天的长跑里实现目标。

必须去战胜老天爷洒下的这些挑战。

冬训苦如狗，开春猛如虎。

只有一次又一次地战胜这些困难，

才有可能真正适应无数极端天气的强度，

在真正的比赛中，保护好自己的身体。

然后在保护好自己身体的基础，

突破自己的极限，拿出最好的水平。

超越巅峰——！

“都准备好了吗……！”

贺磊大声地呼喊，他摆出了起跑的姿势。

在大喊之中，他甚至没有转头看身边的贺老大父子。

对于训练来说，

真正的困难即将开始。

而之后的训练中，想必无数困难还在路。

“三——”

贺磊微微低下身子，他做好了准备。

“二。”

为了自己的父亲，贺老大儿子喘着大气，他也做好了准备。

“一。”

身患癌症，却不想放弃梦想的贺明点点头，他深知。

这就是贺明人生最后的机会了。