休息了片刻，孙明波和教授来到了一个宽敞明亮的训练区。

这里摆放着各种先进的智能运动设备，散发着科技的气息。

孙明波充满好奇地环顾四周，眼神中透露出跃跃欲试的渴望。

教授站在一台高大的智能力量训练机前，指着上肢和腰腹部的肌肉说道：“这是我们的第一个训练项目，力量训练。虽然你的身体素质不错，但是为了完成百米技术动作，你的下肢力量、上肢力量和腰腹力量都需要进一步提升。”他的话语中透露出对孙明波潜力的期待。

教授边说，边指着训练设备：“我们的百米辅助训练全部在智能运动设备上进行，与传统的辅助训练不同。”

这些运动设备，孙明波早就想在上面试试，有些迫不及待。

教授指着一台智能设备说道，：“这是一台全智能力量训练机，可以在上面训练上肢力量，下肢力量，腰腹力量以及百米赛跑所有用到的肌肉，包括股四投机头股……，肱二头肌……，”

“你的身体参数被设备扫描后，输入100百米短跑项目，100米全程跑完时间，分段训练时间及训练总时间，智能力量训练机自动生成训练计划，量化到每一块肌肉的训练。”

孙明波迫不及待地踏上了智能力量训练机，按照机器上的提示开始填写自己的身体参数和训练目标。

姓名：孙明波。

项目名称：100米短跑。

每天训练时间：16小时。

训练总时间：120天。

目标：9.95秒。

之后按照全智能力量训练机的提示测试起来。

全智能力量机经过大约一分钟的扫描显示：

训练者姓名：孙明波

上肢力量：77/100

肱二头肌：79/100

肱三头肌：76/100

冈上肌：……

…………。

腰腹力量：75/100.

背阔肌：78/100

腹直肌：74/100

……………。

下肢力量：78/100.

股四头肌：81/100.

臀大肌：79/100.

比目鱼肌：……

………………。

每天训练计划如下：…………。

教授站在一旁，目光专注地观察着机器上的训练计划。

根据孙明波的实际情况，对训练计划进行了一些修改。

毕竟，孙明波是一个刚入门的新手，是个菜鸟，需要更多的训练项目来提高自己的实力。

教授计划决定在一个半月的时间内完成力量训练，为接下来的训练打下坚实的基础。

孙明波看着智能机屏幕上的训练计划，心中不禁涌起一丝紧张和恐惧。

这个计划看起来非常严格和艰巨，让人有些望而生畏，心惊胆战，这要练死人了。

教授又误会了，看到他一脸吃惊，嗯哼，这是一个努力的天才，我一定要把他培养成世界冠军，教授暗暗的下了决心。

心这个决心在教授的心中燃起了一把火焰，让他充满了动力和激情。

“现在我们开始训练，先让智能机演示一遍训练动画。”教授情绪高涨的说道。

他对着智能机按下了开始按钮，机器上立即显示出了训练动画。

孙明波紧紧盯着屏幕，准备从中学习和模仿。

能不情绪高涨吗？天赋这么好的天才，看着那兴奋渴望成功的眼神，感染了教授。