都与炼体有关的修行资源，配套的。

……

回到酒店房间，冲洗了一下，换好衣服坐在床边等着。

大概十二点半的时候，经纪人沈青青回来了，她一直留在总决赛现场，虽然公司也有很多人在，但她还得留下来为成团出道的苏长天忙前忙后。

此时，那边的一切事情都结束了，包括后续的发布会啊之类的事情，也差不多就从现在开始，成团出道的苏长天就真的跟她没有半点关系了。

也说不上什么失落，从一开始她就是知道的，成团出道不是她有资格带的。

如今，将全部的心思都放在了楚凤歌和另外一位艺人白琦身上，这两人才是她以后要服务、合作的对象，也是她的生财、升职渠道。

沈青青很疲累，但脸上还是挺兴奋的，对楚凤歌说：“好消息，超运会那边的通告已经给你敲定下来了，白琦也会跟你一起去。”停顿了一下，“还有一个坏消息，你们只有今晚能好好休息，明天一早就飞帝都，早上要赶宣传海报拍摄和前采，下午就直接参与正式录制。那边已经开始录制了，你们是临时插进去的。强度会比较大、时间也比较长，你要好好休息！”

说完，沈青青也就转身出房间了。

“沈姐，苏长天今天就不回来了吗？”

“嗯，他接下来的行程安排会非常满，估计你们俩会有很长时间见不到了。”

沈青青出了房间，顺手将门带上。

等脚步声远去，楚放过去将门反锁上。

他知道沈青青一定会来，所以一直等着，没敢在她来之前使用【炼体】，他不确定炼体之后会有什么异样。

等她走后，楚放这才开始了第一次【炼体】。

点击了一下系统上的【炼体】，消耗10000人气值进行一次炼体。

楚放“看”到了系统里有一道光芒进了自己身体，然后身体感觉到了一股暖流。

呼吸急促、心跳加快。

紧接着，青筋暴起，皮肤涨红。

冒汗。

暴汗。

不多时结束，肌肉抖，骨头颤，浑身酸痛。

疲累！

前后短短几分钟，仿佛经历了长时间的高强度的挑战身体极限的运动。

“这就是炼体？”

好像身体被硬塞进来了一个超大的运动量。

这还是他身体素质大幅度提升之后的感受，如果以他之前的身体，他不太确定能不能顶得住这一下，估计能把他干死，有点猛过头了。

【炼体：一阶（1/100）】。

……

躺着能有十几分钟总算能动弹几下了，只是动了几下后楚放也放弃了，太累也太痛，啃了几片面包，歪头就睡去了。

这一觉，做了不少梦，各式各样的都有，包括美梦什么的，最后则是在渡劫的时候一道雷下来给惊醒了。

醒来后，迷迷糊糊听到有敲门声，拖着身体一看是沈青青也就开了门，时间早上五点半不到。

掐着时间洗漱完，叫上另外一位艺人白琦，打了一辆出租车直奔机场，赶早班机前往了帝都。平稳落地后，又是打着车前往了录制场地。

此时，【人气值：78082】，消耗掉一万后又涨了一些。

热搜上来快，下得也快。

热搜下去后，人气涨幅就很慢了。

接下来的行程就是一通赶又一顿等，一套宣传海报、视频等拍摄完成这就过中午了，紧赶着做了简单的前采，然后踩着点算是赶上了《超青春运动会4》新一轮的录制。

在此之前，其实已经有过一轮录制，内容主要有两个，一个是四大圈层赛区的入场、集合和选队长，二是各大赛区决定团体三项赛的出赛队员及赛前练习还有最终比赛。

现在这一轮录制的内容是魔王挑战赛。

楚凤歌和白琦不是仅有的没有录制第一轮的选手，也有一些选手是没有参加第一轮录制的，不过多是自身行程安排比较满的、有事的，毕竟没事的人有这样一个录制、露脸曝光机会又怎么可能会错过呢。

两人临时加入，也不算什么突兀。

《超青春运动会4》的赛制，不算最开始的团体三项赛，主要分为三个阶段。

一是魔王挑战赛，选手挑战参赛项目的单项大魔王。大魔王为上一届该项目冠军，挑战成功者直接晋级总决赛，失败者与其余该项目选手一同参加小组突围赛角逐晋级名额。

二是小组突围赛，各项目进行小组赛，决出晋级总决赛的名额。这其中包括一些没有设置魔王挑战赛赛制的项目。

三是总决赛直播。