跑了两圈之后，二人就在一起对练，几个回合下来，粟良惊道：

“刘郎之家传武艺真不简单，不像我等是军营中临时练习，缺少章法和变化，还请刘郎赐教一二！”

原来，粟良出生普通百姓家，以前也只是空有一副好身体，后来傅籍后，才正式进行习武，与刘玘从小习武打下的基础相比，自然差得很远。

所以古代用将，大多喜欢用名将、名人之后，是非常有道理的。

“也不能如此说，军队的训练虽简单，不过却很有效，当然，粟兄从小未练过，基础可能会差一些！”

刘玘已看出粟良虽然十分勇猛，不过也就“程咬金三板斧”，也就在军营里面练的那几招。

二人在后庭中相互切磋至天亮，然后又至马厩取了马匹，骑马练习射箭、长矛。

粟良用的驿马，这也算是他“公车私用”的一点小权力，当然出亭绝对是不行的。

看看天色大亮，二人停止了锻炼，准备回舍洗漱。

安福起得非常早，已经在打理他的牛。

“刘郎早，来，我帮刘郎把这马匹梳洗一下！”安福过来行礼问安。

“多谢！”刘玘点点头，把缰绳递给他。

安福突然凑上来说道：“刘郎，刚才小人去请示督邮，偶然间听到林有秩与督邮谈起张家……”

“哦？关于张家何事？”刘玘警惕性大起。

“小人听得不太清，好像是什么党人、雒阳、袁绍等等，而且还涉及到刘郎叔父，刘郎可一定要小心，对了，小人看见林有秩给督邮送了不少礼物！”安福现在对刘玘已非常信任。

“多谢提醒，此事万不可对任何人讲起，我自有分寸！”刘玘点点头。

看来，得找一点搞到于平的贪赃证据，将其抓捕，省得他在背后琢磨人。

先去梳洗，然后吃早点。

……

刘玘现在养成了吃早点的习惯，每日必吃羊酪粥、胡饼。

羊酪粥，就是将干羊酪削一少部分煮在粥里面，其实并不需多少昂贵的羊酪，主要是提味道增加营养。

奶酪并非外国特产，华夏古代北方少数民族众多，自古就有吃奶酪的习惯，古代制酪技术也非常成熟，《齐民要术》：

“作干酪法：七月、八月中作之。日中炙酪，酪上皮成，掠取。更炙之，又掠。肥尽无皮，乃止。得一斗许，于铛中炒少许时，即出于盘上，日曝。浥浥时作团，大如梨许。又曝使干。得经数年不坏，以供远行。”

汉末，北方少数民族更是与汉人杂居，南匈奴与乌桓内附于汉朝，朝廷专门有“护匈奴校尉”、“护乌桓校尉”对他们进行管理，市场上更很容易买到干奶酪。

后来魏晋北朝就更多，隋唐时期北方胡人同样不少，牲畜养殖量非常巨大，奶酪不过是日常食品而已，当然江南地区也很罕见。

明清之后人口大量增加，无论是中原或者江南，产奶的牲畜养殖量都大量减少，奶酪这种东西在汉人地区就几乎见不着了，大家也吃不惯。