小妞儿喜欢吃肉，小蛙带他一起吃素，尽量晚饭不吃。已经偶尔吃的宵夜，呵呵呵，更不可能吃了。

小妞儿想跑步，热情度高，坚持力度不够，小蛙也买了跑步鞋，每天晚上陪小妞儿夜跑。

一周下来，小妞儿全身疼痛，吃饭不好，睡觉不好，整个人都不好。

小妞儿生气的说要放弃。

小蛙说：“终于要放弃了，谢天谢地，我可受不了。我一个男孩子，我减肥干嘛啊。我是病得不轻啊。谢天谢地，明天不用早起了，明天可以吃肉了，明天可以不用跑步，可以打游戏了。欧耶——”

“想得美！小蛙你想得美！你这个懒鬼！”

“我懒我知道，你知道到你懒吗？要不我们比比谁最懒？”

“不行，甭想！明天继续，小蛙，我告诉你，这一个月我要天天监督你。别偷懒，小心我抽你的懒筋！”小妞儿很有成就感，趾高气扬的。

小蛙成功用这种方法，把小妞儿带上了坚持做成一件小事。

一个月后。

在小蛙的帮助下，小妞儿瘦身成功了。

但是，就在一个跑步的夜晚，小妞儿突然发现，小美居然和自己喜欢的男生在一起了！

这个悲伤的事情，真是让人心里难受，浑身不自在，于是她一直跑，多跑了五公里路，把悲伤留在脑后，一直到通透的热汗湿了衣服。

有时候，做一件事情，我们缺乏的不是理由，是无数个理由，有时候我们准备好了，并没有好机会等着，那么我们就理所当然的接受我们准备好，这份心态。准备好了，什么都会自己随风来。

小妞儿最终回到最初的状态。