周子淇照着秦芸栀说的做，大概练习了半个小时，终于是练出了一点感觉。

还没来得及说话，唐诗诗已经替他惊喜出声：“竟然还挺像样的嘛！”

“是还挺不错的，你悟性很高嘛~”秦芸栀赞赏道。

“那我们马上就开始接下来的练习吧！”唐诗诗提议。

“不能…先休息一会吗？”周子淇呼吸有点重，他感觉到大腿有一点酥麻。

“不行，我们没有那么多时间。”果断地拒绝。

“接下来要学的是律动中的up&down。你先看我和唐诗的演示哦.....up就是像这样顶胸，把你的胸部这一块给顶出去，down就是含胸，将你的胸收回来，含进去。”

秦芸栀一边说着，一边和唐诗诗两个人做动作，因为是演示，所以她们是按照秦芸栀数的拍子的节奏进行的，动作幅度很大，速度也很慢。

“怎么样？学会了吗？”

”这个看上去很简单啊！你看，一上，一下。“周子淇语气轻松，照着她们刚刚的动作活动他的胸部。

“嗯~不错不错~”秦芸栀笑了笑，”那跟着音乐来怎么样？“

”好啊！”周子淇自信满满地回答。

秦芸栀重新找了首音乐。

”跟刚刚一样哦，我也会数节拍的，一的时候出去，四的时候收回来，知道吧？”

“OK。”

“1、2、3、收。1、2、3、收......“

见周子淇已经适应了她们的节奏，并且已经开始有了形状了，秦芸栀点了点头，然后悄悄地将报数字的速度加快。

周子淇意识到节拍的加快是在他开始感觉到慌乱的时候，开始他还能跟上秦芸栀的提速，但是渐渐就发觉力不从心了。

他看着秦芸栀和唐诗诗两个人仍旧游刃有余的样子，真实地感受到了挫败。