八点半，踩点到达公司楼下指定位置集合。

JC的队服一改常规色系，选择了热烈的赤橙色，在单边的袖子上做了不规则暖黄色火焰的造型，另一边则是白色的英文单词——Hs。

整个衣服的正面没有任何装饰，只是在拉链的位置上做出了夸张的设计，闪耀的JC标志。

穿着队服的女生们，在燕京灰蒙蒙的天气下，多了一抹炸眼的鲜艳。

“清橙这次可真是名副其实的橙子了啧啧。”

来自某几个人心中同时的如是想~

脱去外套做着体育课常有的热身活动，女教练是极闯引力公司专门请来，负责练习生们的体能与形体的简绮勤。

体能课很好理解，因为想要进入电竞行业，就要面临行业的隐形杀手——电竞职业病。

众所周知，职业的手游电竞选手不同于常年坐在电脑前的PC电竞选手，由于设备的巨大差异，长时间训练所带来的肌肉酸痛和劳累感也会同比来的更快。

而且手游节奏更快，情绪心态的掌控对局反应力也需要更强更迅速，面对一场场的比赛，神经处于高度紧绷的状态，精神压力巨大，决不能轻易放松，那种疲惫感，是对意志力的一种绝对消耗。

另外，职业选手颈椎、腰椎、肩部、腕部的压力，导致他们的肌肉酸痛感会更为强烈，网球肘、弹响指也都是最常见电竞职业病。

面对这些，每天安排的晨间运动、体能课和极闯引力内的健身房，是对职业病最好的抗衡方式。

不然，职业病的出现通常会成为电竞职业生涯的终结者，导致提前退役的一把利剑，会对身体产生长久的暴击伤害。

而简绮勤除了体能上的课程能力外，对于形体上课程能力，也很有研究。

余卓冉同刚哥推荐的时候，刚哥毫不犹豫的拍板定下聘请简绮勤来负责。

毕竟一个好的电竞选手，只有好的意识打法技术操作是远远不够，更需要一个好的团队运营。

赛场上的体能是绝对的，赛场下的风采也是必不可少的。

电竞选手也是电竞圈中的明星，没有哪个王者荣耀联赛的粉丝愿意看着自己的偶像吊儿郎当，站没站样坐没坐相的。

所以在成立之初，库哥就提出要求，要对选手的形象做统一规划。

不仅要求实力，也要求有一定的形象管理。

课程定制的最后也是除去必要课程外，给这些女生们增加了一定小课时的形象管理课程。

热身结束，简绮勤让众人列四队，绕六舟大厦慢跑三圈。

简绮勤：“一圈大约距离一千米左右，不计时慢慢跑，所有人全部跑完才能解散”

一圈一千多米，三圈岂不是算下来三点多公里的路程！打车都超起步价公里数了！

一听跑圈的数字，大部分女生简直要疯。

平时连学校四百米的操场都懒得跑，来极闯引力做电竞练习生竟然每天还要跑三千米！

一点多公里路程都懒得走要叫车了，还跑，做梦吗？

清橙出头鸟简直当之无愧。

清橙：“这么累，我才不跑！”