宁修缘深深地呼吸了一口，他觉得自己现在神清气爽的，就是除了大汗淋漓之外，腿脚发酸之外，没有什么太大的问题。

进入道馆内，宁修缘看了看还在蒲团上静坐的马九英，然后别过头去，向着自己收拾过的房间而去。

然后自己又打了打井水，洗了一把脸后，就从里屋将木人桩给抱了出来，毕竟刚跑过步，所以腿脚很酸软，因此蹲马步现在就不做了，等腿脚轻松点的时候再开始蹲马步，现在，先练一练马九英昨天教给他的木人桩法。

其实木人桩法本质还是为了咏春拳服务的，所以宁修缘也没有想太多。

接着就是噼里啪啦的声音响起，想要有所成就，一点点的艰辛是必须肯定要付出的，这一点宁修缘懂得，所以他知道珍惜，虽然的确很痛，但是实打实的进步他自己就能够体会得到！

尤其是泡了药酒之后，那种感觉犹如易筋经脱胎换骨般的感觉，真的是感受的清清楚楚，明明白白的！

而在道馆内坐在蒲团上的马九英，听着外面传来的噼里啪啦的声音，嘴角不由得划出了一道弧线，然后挪动了一下身体，继续静坐着。

“师傅说过，其实木人桩法没有什么特别的地方，它也只是主要锻炼平时较少用或较难用其它方法锻炼的打人技术而已。”

“是锻炼另一种反应，熟练补救自己在步法或手法上已产生的错误即错手，快速改变迂为直地打人取胜。”宁修缘快速的朝着眼前的木人桩打过去，当然是有着一定的技巧，虽然发出了一声清脆的响声，但是打过去并不会显得多疼。

“而除了反应，还有脚步，即锻炼脚法，主要有八种实用脚法应用于不同方向，例如中线正身脚，侧身踢腿，踩腿等。”

想到这里，宁修缘也是脚底下徐徐而动，脑海里幻想着眼前的木人桩是一个真人，而他正在和他打架。

“师傅还说过，还需要锻炼败形失形身法补救，例如被拖失稳劣势下运用。但咏春少用擒拿手包括错骨，对练难用真力”

这一点宁修缘现在已经很清晰的感觉到了，他只是粗俗的感觉到真的用真力打过去，他的两个胳膊铁定一个星期别想好了。

“当然在实际情况中，咏春也是主要攻击要害，例如头部，也就是要使动作有拍子节奏感。还可锻炼消打同时的时间性，角度方向以及其它等等。”

拳论有云：化桥觅对手，有师更需求无师无对手，镜与桩中求。

这句话没有别的意思，也就是通过练习木人桩，可将咏春拳的所有手法脚法揉合到自由搏击中去，这样一来，也是显示出咏春的灵活性。

就这样，练了大概一个小时的时间，宁修缘满头是汗，胳膊上也是青一块紫一块的，不过这个时候，很明显的宁修缘疼痛感没有太多，因为当他沉浸进去的时候，痛楚感少了很多。

“修缘，吃早饭了，过来吧。”一声呼喊，宁修缘自然也是听到了，他停下了自己的训练，擦了擦额头上直流的汗水，有些热。