不知不觉，夜幕降临。

姜尚带了点吃的给苏锦，自己则在房间里用一颗灵兽丹作为灵气来源，开始吐纳调息。

师父申公豹曾经说过，天底下最厉害的法术就是最基础的法术，也就是吐纳调息之法。

所谓吐纳，乃是吞吐天地之气。

任何修真者都绕不过这个吐纳步骤。

吐纳看似一吐、一纳这么简单的两个动作，但却是最考验修真者。

吐，何时吐？吐的频率？吐的是什么？吐的量？为什么要吐？

对于纳，也是如此。

天地之间最多的乃是空气这种混合物，其中还掺杂着一种只有修真者才能感知到的气体，那就是灵气。

吐纳这个动作，便是对空气混合物的吐纳，同时，要筛选其中的灵气成份为己所用。

灵气进入体内之后，修真者要做的下一个动作就是：调息。

调，动。

息，静。

调，便是调动进入体内的灵气在全身运行，以便进入体内不同的灵室。

息，便是将灵气存于灵室内，再由灵室缓慢吸收转化。

所以，吐纳调息是基础，决定了灵气是否纯净，是否能被饱和吸收，是否符合天地之运行。

九层之台起于垒土，修真也一样，吐纳调息就是“垒土”，境界便是“九层之台”，“垒土”的质量决定了“九层之台”的稳固。

所以，同样环境下，同样境界的修真者，又分三六九等，扣除法宝、神通的影响，其基础便决定了实力的高低。

姜尚学的法术并不多，所以，他大部分都在运行吐纳调息之术。

越是如此，他对灵气的吸收越充分，灵力转化也越强。

有了灵兽丹的加持，姜尚根本不担心灵气不足的问题，而且，灵兽丹内的灵气十分纯净，吸收起来也更快更轻松。

一颗高级灵兽丹所蕴藏的灵气，可是经年累月凝练而成，其功效非同一般。

很多有钱有势的宗门弟子，之所以要比寻常修真者实力高强，除了努力之外，外物借用最是主要。

所以，灵丹妙药向来都是修真者最渴望得到的东西。

姜尚运气好，走了一趟埋龙谷，便收获颇丰。

以他现在的境界，乾坤袋内的灵兽丹足够他用个十年年。

如果他的境界突破迅速，对灵气的消耗也会相应增大，而且是倍数增大，那时，一颗千年灵兽丹恐怕只能支撑他一年半载的需求。

姜尚安静地吐纳调息，不觉间已是深夜。

这时，酒店附近突然出现了几个人影，他们快速移动到酒店后院的墙下面。

很快，酒店内便有一人将后院大门打开，让那几个黑影进入。

几个人说了几句话之后，进来的黑影便提气跃起，直接飞到了酒店屋顶上。

百花镇上的建筑物没有太高的，这家酒店只有六层楼高，那几个黑影只要具有四五品境界便能轻松跃到屋顶。

他们在屋顶上观察了一阵，大街上偶尔会有车辆或坐骑跑过，还算是安全。

他们又等了一会，在确定大多数房客入睡之后，便从屋顶上的安全通道下楼。

其中一人竟然穿着酒店的工作服，后面五人紧跟其后，快速往姜尚所住的房间移动。