“啊！看来以后不能再这么乱来了！还是找小立他们教教我，只是他们时间很紧迫，这样会不会耽误人家？”

看着小盘的告诫，古晓磐也是后怕不已。

“青少年健身套路”的快速练习方法只有精英班才教，他想要学只能找郑春立兄妹了。

“主人，也许我可以帮助你练习哟！人家对人体构造和运动学是很懂的呢！”其实是小盘的程序里有这些知识

“咦！真的可以吗？”古晓磐有些惊讶，接着道：“那你告诉我要怎么做？”

“恩，我可以通过视网膜看主人的动作，不过要消耗些能量！”

“那就消耗！大不了我等会去补充！”

只要能变强，他哪还在乎什么“饿鬼”，就是“饭桶”都行。

古晓磐立刻重新走到房间的中间，问道：“小盘，可以了吗？”

“好了，待会我叫主人停，你就停，避免再次受伤。”

这时，如果有人能靠近古晓磐，仔细观察他的眼睛，就会发现眼球中有着几缕血丝。

“好！”古晓磐答应了一声，之后屏气凝神，再次用快节奏打起了“青少年健身套路”。

“停！”刚做了两个动作，小盘就叫停了，“主人，第一个动作：右拳击出的力量可以再大些第二个动作：左拳收点力，右臂摆动往下低五度。”

按照小盘的指点，古晓磐不断重复这两个动作，几遍之后，才得到了小盘的认可。

没办法，力量大小和手臂摆动都要试着来，不能一蹴而就。

熟悉了前两个动作之后，古晓磐继续往下练习。

“停！第三个动作：左腿跨步的速度再快一些，右脚蹬地的力量大一些，左手臂抬高十度左右，腰部转动过来后向前倾二十度。”

“好了，马上下来！”

看看时间，古晓磐对着房门大喊了一声。

快速的穿好衣物、把左手重新包扎好吊在脖子上，下楼来到前台。

“不好意思！没注意时间。”

古晓磐微笑着对前台的收银员稍稍解释了一下，之后拿着找回的押金一百元，骑车回家。

是的，他在“东方健身会馆”已经过了两个小时，后面仅仅是纠正八个动作就花了大约一个半小时。

到家后，古晓磐冷静下来了，心情没有那么急迫，感到有点不对劲。

“小盘，怎么动作改动这么大，要求这么多？”

先不说发力的技巧，单是动作，从头到脚都有要求，他很是奇怪，不能理解。

“主人，这些改动都是必须的！不只是符合人体构造和运动学原理，我还根据主人自身的血液循环运行情况进行了调整，现在的动作和发力技巧，可以说是最适合主人的。”

“哦，是这样！怪不得，小立他们兄妹俩，打快速套路也不一样！”

看到小盘的解释，古晓磐恍然大悟。

神心元种