小罐中放置着昨天晚上收获的八个“元果”，古晓磐将它们全部带了出来。

这一批“元果”会比上一批收获的少，他是有心理准备的。因为不管保存的再怎么严实、密封，事实上“冻泥”的效果都无法避免会逐渐的变弱。

脱去多余的衣裤，稍微活动了下身体，古晓磐站在“拳力测试仪”面前。

包裹左手的纱布、吊带在早几天就已经拆掉了，现在也不会引起熟人的怀疑。

“砰、砰、砰、砰、砰。”

直接按正规测试的标准，拳头连续五次击打测试仪。

“拳力：二百五十七公斤，拳速：五”

“哈哈哈！真好！比上一次拳力提升了近一百公斤，拳速也达到了五！”

古晓磐看着测试仪上显示的数字开怀大笑，对付出努力后取得的成绩很满足。

当然，不能忘了最大的功臣“小盘”。

不仅治好了他的伤，帮他改进了适合自己的健身套路，还辅助了他晚上的睡眠。

他现在每天晚上都能进入深度睡眠，只需休息三、四个小时，精力就非常饱满。

稍稍休息了一会，很快就平复好了心情，毕竟这种进步在这些天中他早就有感觉了，并不意外。

来到休息区的桌子旁，打开陶瓷小罐，从中拿出一个“元果”，注视了几秒钟，随即果断的送入口中接着一刻不停，将剩下的“元果”全部依次吞下腹中。

然后站在玻璃镜壁前中间，开始熟练的打起了经过“小盘”改进的“青少年健身套路”。

这才是今天到健身会馆来的主要目的，之前的测试只是附带的。

也是看着古晓磐这些天争分夺秒的练习套路，又心急如焚，总觉得时间紧迫，到七月份很难提升到精英大学入取的标准。

“小盘”就根据他的身体，做出了今天这个建议：将这批“元果”一次全部吃下去，之后一直打健身套路，直到“小盘”叫停为止。

“小盘”保证：他能吸收“元果”的百分之八十的能量，剩下的百分之二十用于刺激他的身体，以利于更好的吸收。

古晓磐非常的信任“小盘”，再加上这是快速追赶“精英”的唯一机会，所以他毫不迟疑的接受了这个建议。

之后几天，古晓磐生活非常的有规律。

每天除了上学，其他时间都在小盘的指导下练习“青少年健身套路”。

饭量也有所增大，是正常合理的随着运动量的增加而变大，最多不过是多吃个宵夜。

不过花费很大，根据小盘的建议，他现在一日三餐都在品”食物，不然营养跟不上。

按小盘的话说就是：普通食物产生的生物能，不足以支持他现在每天的消耗。

同时，古晓磐还找郑春立兄妹借了“精英班”的学习资料和笔记，进行额外的“补课”。

“精英班”学习的东西和其他班有很大不同，他们不学数、理、化，而是人体构造图详解、人体穴位图详解、人体经脉图详解等等，都是了解人体的。

当然，最重要的是“青少年健身套路精英版”。

在这本书中详细介绍了“青少年健身套路”的原理，对应拳力区间和拳速的不同，每个动作和发力技巧都有些细小的区别，还比普及的套路增加了一些动作