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章22 加了点的身体素质

看着冯良依依不舍地把杠铃又架回架子上,李姎立马从配重块后面跳了出来,一把拽住他的胳膊,软磨硬泡将他拉出了使用杆子和铃片的器械区。

“这片儿的器械太初级,不适合您。”李教练努力地咧嘴笑着,只是表情有些僵硬,“我看得出,以您的实力,早就超越了蛮力的境界了!”

“不是,我觉得还挺有意思的,那个杆子手感也真不错,要不咱们就这个吧。”冯良搓着手,一脸的回味。

“不行!”李姎直接抱住了他的胳膊,“别呀,别呀,我是教练,相信我,您这种实力的必须得有自己的追求……”

“那这个怎么样?”

“不行!”

“这个也不行,要不咱们试试旁边这个哑铃吧。虽然它们看起来小巧,但要知道,哑铃也是……”

“嗯,您那个?哦,那个是三十公斤的,对,一对儿六十。”

“不过它们有些重了,不太适合……嗯,算了,当我没说。”

“那好,下面可以跟着我的动作……”

“啊,小心!”

“先生,要不咱们还是再换一个吧。”

“不是,我觉得挺好的啊,配重也趁手……”

“不,不好!”李姎扔下了自己手里的哑铃,干脆合身扑了上去,箍住了冯良的胳膊,眼泪都快下来了,“我知道它配重重心好,但那是哑铃,不是擂鼓瓮金锤啊!”

她拽着冯良不肯撒手,否决了一个又一个健身器材。

绕了大半圈,最终停在了离镜子不远的拉力器械附近。

李姎紧紧地箍着冯良的胳膊,暗自评判:

运动和用力方向都是垂直向下的,好,安全;

配重都是固定滑块,不会飞出来,好,安全;

嗯,最棒的是,如果是不会用的人使用的话,最大力量的输出也不过是把自己给拽起来。

李姎扫量了一下身侧的冯良,“嗯,看起来还有点瘦,顶天顶天一百四。”也就是说,顶天了,挂上四片配重片就搞定了。

好,安全。

她这才松开了冯良的胳膊,笑颜如花道,“先生,我们可以试一下这台拉引力的器械,它主要锻炼的是手臂和背部提供手臂拉力的肌肉群,以及腰腹部的力量……”

“那行吧,听你的,试试看。”冯良微笑着坐了下去,轻轻拽了两下,“没意思,这个太轻了。”

说着就想起来。

“别呀。”李姎连忙合身扑上,依住他的肩膀,“先生,这个配重是可以调节的,最大能调到两百公斤呢。”

“那行,那就给我调到最大。”

“没问题,先生。”李姎弯腰去调插销,在冯良身后笑得像个偷鸡的狐狸。

她心说,这个拉引力器械就是一个滑轮加配重,加到四百斤,那还不得把你也钓起来啊。

不过,刚才害我出丑,这会儿也活该你亮个相吧。

果然,冯良一使力,拉柄丝毫没动,反倒他自己被自己从椅子上拽了起来,整个一个“引体向上”。

“噗嗤”李姎一下就弯了眼睛。

冯良吊在空中,看着笑个不停的美女教练才回过味儿来。

不过他也不脑,看着大镜子里自己的形象,突然灵机一动——引动双臂的同时,扭身抬脚,像是电视上看到的哑剧小丑一样,做出一个上下楼梯的动作来。

“这是,单杠的高级动作空中漫步!”李姎一下子捂住了嘴。

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