健身加速天赋，花费一点福报点，可以兑换十二小时。

持续时间内，锻炼的效果提升五倍。

健身急速天赋，同样持续十二小时。

不过耗费的福报点和锻炼效果，是加速天赋的两倍。

他以前没有健身的习惯，是常坐电脑前的员工。

感觉开启急速天赋有些浪费，不如先用加速天赋尝尝鲜。

周六早上九点，陈言来到附近的哲学健身房。

看到生面孔，女接待热情的上前推销着各种套餐。

有月卡、季卡、年卡，现在办理年卡还有八折优惠。

陈言目的明确，对这种捆绑套餐并不感冒。

也不等对方进一步的介绍，他直接言明办理月卡。

开启加速天赋后，陈言做起了热身活动。

他事先用手机下了一个健身，参照着上面的做。

没过多久，就有私教上来兜售课程。

陈言对私教的印象，大多停留在顾客锻炼时，在后面推屁股的角色。

所以直接谢绝，想要自己练会儿。

男教练为了业绩不愿意走，硬着头皮推销。

见他不再理会，觉得没戏，便悻悻地离开了。

热身完毕后，陈言在跑步机上锻炼了一会儿。

根据测试，他逐步摸索出临时加速天赋的实际效果。

比如，他小跑了四分钟，腿部产生了小跑二十分钟的疲倦感。

但是坐下来休息的话，几分钟就得到了恢复。

这说明，恢复速度跟锻炼效果一样，都是五倍。

按照这种运算逻辑，实际的锻炼效果要比系统描述的高很多。

考虑到一个人精力有限，没法十二小时全都投入到锻炼中。

系统描述的五倍，应该是取平均值。

购买加速天赋锻炼，性价比很高啊。

跑的差不多了，陈言稍作休息，向哑铃区进发。

由于天赋的缘故，他一开始没敢挑选大重量的哑铃，而是选中等的。

避免用力过猛，导致肌肉损伤。

这使得陈言举几下就要休息，再举几下又要休息，看起来很没战斗力。

差不多锻炼到十二点，两三个穿运动装的小姐姐进入健身房。

那些教练就跟嗅到了腥味儿了似的，围上去免费教学。

要是以前，陈言指不定会多看两眼。

现在嘛，多瞧一眼都欠奉。

这些庸脂俗粉，让他连涨涨的感觉都没有。

看来品尝了鲍鱼大餐，已经瞧不上这些小鱼小虾了。

想到这里，陈言自嘲地摇了摇头。

小火汁，你飘了呀！

几分钟后，他坐在一旁歇息，准备吃饭去了。

就算恢复速率提升，锻炼了两三个小时还是累得够呛。

解决了口腹之欲后，陈言又来到健身房进行锻炼。

按照科学的说法，通过运动使肌纤维遭到破坏，再然后利用蛋白质修补愈合。

这种让肌纤维断裂愈合再变粗的过程，就是长肌肉。

陈言上午做过锻炼，没那么快恢复。

这让他后续的健身效率极差，不得不中途放弃。

十二个小时的天赋持续时间，累计锻炼还不到三小时，利用率极低。

按照成人每天两小时计算，相当于一天锻炼了十天的效果，勉强可以接受。

肌肉方面有待恢复，暂时看不出什么变化。

至于力量方面，或许有些许的提升，但不是很明显。

健身之路，任重道远呐。

陈言下午三点半就回到家中，肌肉酸痛的厉害。

他跟加班后的咸鱼一样，倒在床上。