魔法的基础是冥想，冥想的前提是净心。

净心的基础是静心，要能达到静心，我们就要绝对地专注，专注是冥想的预备阶段，

但不止于专注，冥想是一个精神过程，通过冥想使魔法师与意识之海合二为一。

所有的魔法都是基于安静平和的心而存在的。

要能顺利进行冥想，我们需要5个步骤。

第一个步骤是“放松”，慢慢使你的身体有意识地放松，不管你现在是因为此刻对此书的所讲的东西没能掌握而苦恼，还是其他的强烈情绪，都暂时放下。先学着抚平你的情绪，才能放松你的身体。

当你的身体完全放松的时候就可以开始第二步——静思，现在的你已经成功将强烈起伏的情绪抛开，但依然还是会有无数的细小念头会在你的脑海一闪而过，这些源源不断涌现的念头是你生活的投影，作为阻碍挡在了你的面前，你要使你的大脑彻底平静下来，无意识地让你的念头消散并且不再产生。

完成了前面两个步骤，我们将迎来最重要的临门一脚，第三步“专注”，如今的你身体与心灵上都处于放松停滞状态，现在要做的就是在此之上，慢慢将你的意识有意识的挪出，开始专注于呼吸，有意识地让呼吸与意识之海联动，第一次可能会在这个阶段停留得比较久，不要着急，耐心地等待下一个过程——冥想。

你会慢慢地感觉到不论是身体层面还是精神层面都开始活跃起来，这个时候你就可以有意识地进入意识之海。

身处广阔的意识之海，让你的呼吸与海面的波动同调，这时你的每一次呼吸都要比上次更加沉到底，最后随着你每一次深层次的呼吸，海面的波浪的幅度会越来越大，此刻的你将注意集中在脑海，想象着你就是一个漩涡，并越转越快，你就会发现你的精神力会跟随意识之海的潮汐开始得到增长，虽然增长的速度不是很快，但这个增长已经可以使你每天多使用几个同阶魔法了。

冥想结束后，来到最后一步——回归，初学冥想时不管是过程中还是结束，都不能被剧烈地打断，回归这个阶段就是进入冥想的逆向过程，慢慢回归人体的意识杂念，再回归到身体层面，不过这时的你虽然杂念和身体都回到了之前，但你的意识是通透的，是超脱于之前的你。

……

躺在床的菲利安匆匆看完之后的结束语，开始跟着书上指引进入冥想。

放松、静思、专注、冥想、回归……

菲利安一步一步向着每个阶段进发，每个人进入冥想的快慢都不相同，长年一个人的经历，使得他很快就放松了身体与意识，来到了专注的阶段。

他集中注意力，慢慢调整着呼吸，很快就像书中提到的，身体和意识又重新开始活跃，微闭双眼的他再次来到了意识之海，感受着无尽海域的浩瀚，逐渐使加大呼吸，有意识地使这海平面泛起波澜，银白的浪花陆续与他的呼吸同调，接着他开始把自己想象成漩涡，然后让其旋转的速度愈来愈快。

来了！意识之海的潮汐已经如同海浪一般层层叠起，施法后疲劳的他，此刻正感觉到被丰富的精神力所包围滋养。

几个呼吸的时间他就感觉又可以施展魔法了，虽然量不多，但也比书中说得快很多，疑惑的他只能将这个奇怪之处归结于杰尔夫说的特殊。

冥想了一阵子，感觉到精神力的充盈之后，身处意识之海的菲利安开始回归现实世界。

意识回到现实之中的菲利安，只感觉到头脑无比的清明。

感觉状态比之前还好了，我再来试一下“火焰术”，看看效果怎么样。

火焰嗡地喷发声突然来袭，只见菲利安才开始集中精神引导魔力，一团火焰立刻出现在他的面前。

好快！而且比刚才大多了！他看着面前和他上半身大差不多大的火焰漂浮在空中，略感震惊。

震惊之后，菲利安继续尝试之前没成功的控制力练习。

他看着面前的火焰，感受着魔力的自然流逝，再慢慢顺着流逝的方向，加快魔力的消散。

火焰在精神力加强的菲利安面前，根本经不起刻意地流逝，很快成了一丝火苗消散在空气中。

嗯，感觉还能加快速度，不过那样就没什么训练的意思了。

成功将“分”的步骤完成，他想着顺道将“合”一起给完成。

他又将火焰召出，为了不出意外，渐渐把火焰消散到巴掌大小。

注视着眼前的小团火焰，他学着书中压缩魔力的方式，将眼前扑腾的火焰小心地压缩着。

漂浮着的巴掌大的火焰开始慢慢变小，但却越发的明亮。

呼，他谨慎地呼出了最后一口气，看着只有拇指般大小的火苗，虽然不能感受到它的威力，但从其中紧密的魔力波动就不敢让人小觑。

小心翼翼地散去魔法，菲利安开始沉思起来。