吴墨做完了一百个俯卧撑，体质的退化令他很不满意，只是这点程度就感觉到两臂酸痛，而且有大量汗液排出。

虽然外面气温达到39°，房子完全密封，吴墨还是很不满意。

忍者是一个潜藏在阴暗角落的职业，不管完成多大的运动量，即使是日行百里也是绝对不能流汗的。

因为汗味会暴露忍者的存在，他们不像战士，如果忍者和忍者对决，一旦被发现很可能会被一击毙命！

先把身体素质提升起来吧，其他的再慢慢控制。

吴墨心里想着不给自己喘息的机会，再次开始一百个仰卧起坐……

尽量控制自己不要在运动时发出声音，这是一种常人难以忍受折磨人的训练方式。

既要完成最苛刻的训练，还不能有声音出现，练习到后期连呼吸都要尽量隐去。

这样的方式，连健身房训练了多年的健身教练都难以做到，很难有人在发力时不出声，只有忍者才需要这样。

晚上八点，终于做完了一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲。

吴墨准备出门开始十公里的长跑，此时天还没有完全黑下来，他不想把自己暴露在人们的视野中。

忍者的跑步方式是身体前倾，双手往后倾泻四十五度角，踮起脚尖俯冲式疾跑。

这种姿势常人看来很是怪异，吴墨并不想哗众取宠，他选了一个平常人流量很少位于河边的便宜跑道。

这条河贯穿吴墨所在的庆市，开发了三十公里的风情线，跑道周围树林茂密，很容易隐藏身形。

平时市中心的路段晚上很是繁华，霓虹闪烁，乘凉散布的人很多。

吴墨这里属于偏僻路段，除了小情侣晚上会在这里做一些不可描述的事，平时很少有人来。

起身，开跑。

吴墨每小跑两米左右，就要跳上护栏跑上一段，然后跳下来，再跳上去这样循环往复。

这是为了锻炼自己的随机应变能力，和掌握平衡能力。

现在他还不能在树上纵越，自己的身体素质还达不到，吴墨相信只需要一个月的时间，他就可以跃树行走了。

护栏下边是滚滚激流，河水裹挟着黄沙不时打着旋涡。

正常人莫说是跳上护栏了，就连在护栏上走都不敢走，这样湍急的河流，一旦跌入进去，那就是全村人到你家吃饭的下场。

吴墨其实用现在的身体尤其是做完一百个仰卧起坐，一百个俯卧撑，一百个深蹲后在做这样的运动是有相当大的风险的。

但他就是这样极端，只有面临生死的危机，身体才能被掌握到最精确。

吴墨讨厌这种没有力量软绵绵的变化，在忍界时比这危险十倍，百倍的训练他也不是没做过。

这不是赌命，而是源于对自己能力的自信。

大概跑了七八公里，前方几十米树林里一阵悉悉索索传入耳中。

好像有女人的声音，估计是在做一些不堪入目的事情。

吴墨本想绕行过去，却隐约听见有呼救声。

跑近前去。

吴墨看到一个体型魁梧的大汉正捂着一个女人的嘴把她拖上银灰色的五菱宏光。

“住手！”

吴墨爆喝一声。

那体型魁梧的大汉一慌，赶忙把女人塞进车里，开着那辆五菱宏光扬长而去！