下午训练。

下午的训练倒是没有上午那么奇怪，只是把之前的训练的量全部都加了两三倍。

背着所有家当障碍负重奔袭就要跑20公里，做俯卧撑300个，然后单杠也要求做50个，等等等等，所有的基础训练都是要加量的。然后还是按时间计分，平均时间短的小队获胜。

其实他们进行的也是科学训练，一次性的把兵练废了这种事也是不可能的，所以说在制定训练科目的时候是考虑到新兵们的身体极限的，而在无时不刻的挑战着自己的极限，过了这个临界点就是胜利者。

过不了这个临界点不是因为身体确实不行了，大多数时候是自己的意识犯怂了，所以说“意识支配身体，身体只是意识的执行者”。

退一万步说，就算新兵有坚持不住倒下的，旁边也随时有医护人员候着。

长途奔袭最重要的是开始时保持自己的节奏，不要求快，之后紧跟前面的人，保持匀速，一直保持道最后即可。

但是，说起来容易做起来难，首先要有一个良好的身体，还有要循序渐进，每天慢跑逐渐加量，直到最后才能挑战长距离负重奔袭。

之前陈平他们的训练也就是跑几公里，这一下子加了那么多，不仅让一些新兵们怨声载道，连陈平几人也表示非常不理解，这...一下子训练的量是不是加的太多了？

他们疑惑的看向李后方，他作为队长，也是去年训练过的老兵，应该知道的更多。

果然，李后方朝他们几人笑了笑，走近压低声音，“待会儿的训练你们一定要拼命跑，就算把腿跑折了也要尽量给我跑完，之后对你们自己来说，是会有天大的好处的。”

陈平看了一眼天，今天的天气也很不给力，温度有点高，而且还有风沙和烈日，可以说，非常不适合跑步。

毅力是思想层面的东西，但再想坚持，也需要身体的支持。

陈平跑的时候就有很明显的感觉，这段时间虽然生活规律，身体比以前不知道增强了多少倍，但主要增强的点还是力量方面，耐力还是有些不够。

跑了几公里，就感觉整个身子就很重，气喘吁吁的，后面几个人逐渐一个个超过他，也是让他一阵发急。

到了十公里多点，陈平就开始走走跑跑，意志再坚韧，也得有身体做底蕴。

在新兵眼中陈平看起来是一个耐力还不错的人，却落在队伍中段；而章胖子正好相反，看起来滚圆的身体里蕴含着巨大的能量，开跑到现在一直处于第一名状态，领先第二名一个身位。

值得一提的是，第二名就是沈热，这让胖子一直有点揣揣不安，生怕被她从后面下黑脚，但又尴尬的拉不开差距。

只能保持一个相对安全的距离，不时用余光撇一下身后的沈热，每次都看到她一脸不甘心的咬着牙拼命追赶。