王允幸灾乐祸的说道：“王猛，严格执行程掌柜的安排。”王猛只得懵比的点头。然后王允仰头看着夜空。

程风见王允心思转移，稍微的松弛了一下情绪，将沙袋套装的样子给王猛在地上画了个大概的样子，其实都是很粗糙的东西，不用多么的精致，只要能把人虐死就可以了。

王猛看的恍然大悟，也基本上明白了程风的意思，这是从根基上改变每个人的身体应变素质，然后做到快进快退的好办法，王猛信服了程风第一个训练的目的。

程风见王猛领会了自己的意思，拍屁股就要闪人，但是突然发现，三十人都一脸坏笑的将他围在了中间，王猛更是挑衅的看着程风。

程风感觉到四周都是不怀好意的眼神，将他压迫的尿急，急忙解嘲的笑道：“各位现在可以解散了，明早集中，迟到加跑二里地。咦，你们看着我干什么？我早上要卖烧饼，只有晚上才过来。”

王猛笑道：“兄弟们对程掌柜的负重跑很喜欢，你既然给我们弄了这么强大的训练方法，肯定也有更高明的招数要给大家展示一下，对吧各位？想不想看看程掌柜的高超武艺？”

“必须看。”几十人一齐起哄。

王猛笑道：“程掌柜既然已经和兄弟们绑在一辆战车上了，不露几手，怕是兄弟们也不会服气？怎么样？是单挑，还是兄弟们一起上？不会有问题，我们都点到为止，不会让程掌柜受伤？要不我和程掌柜练练？让我们心服口服如何？”

程风直接崩溃，练你大爷，老子是文化人，和你们这帮粗人有什么可练的？但是这几十个货，分明是报复自己给他们负重跑那样恐怖的训练内容？这是公开的想揍自己一顿呀？

程风看了王允一眼，王允假装脸看向了一边，这个老杂毛也是想看热闹，看自己出丑了好开心？都不是好东西！

程风只能求饶：“王兄，要不以后再切磋，今天有点累？何况我是那种君子动口不动手的人，干嘛非要打打杀杀的，喝酒，泡妞，打牌都可以？打架多伤和气呀？”程风满嘴跑火车，王猛虽然听不太明白程风说的都是什么，但是很固执的看着程风。

“这是大家的意思，谁让你那么狠，五十斤负重十里地，这是会累死人的，大家都认了，你不露两手，今晚绝对无法离开，来来来，我陪你玩玩？”王猛说着拿过了一把大刀，塞进程风手里，自己也抽出了大刀，王允坐在阴影里，奸笑的露出了一口的白牙。

程风突然想到了自己防身的武器，心里一阵暗喜，顺手将大刀扔在地上，冷冷的问道：“你们都想见识程某的真功夫吗？”

三十名勇士一愣，觉得程风这变化也是真快，急忙答道：“想看，必须看。”

程风冷笑道：“好，本来我不想先入为主，但是看来今晚我不出手，你们也口服心不服，这样，王猛兄弟，你过来，我们也不用兵器，伤到谁都不好，我们就赤手空拳的过两招，你要是能接住我三招，就算我输，怎么样？敢不敢？”

王猛看着自己的双手，突然哈哈大笑道：“你确定？”