参拜完祖师法相，他退出进入右侧第二石室，石室之中，一张寒玉榻，一桌一椅，一列石柜整齐的排成一排。

每座石柜上面都有一颗明珠，照亮石室，南宫羽仔细数了下，足足有7座石柜。

每座石柜上面贴着字笺，分别是‘苍生之道’‘纵横术’‘兵伐’‘阴阳乾坤功’‘风后奇门’‘机关术’‘岐黄内经’。

南宫羽此时想到，曾经幽冥教夜袭南宫山庄时，南宫山庄誓死抵抗，但南宫山庄世代修习医术，不善武艺，因此几乎惨遭灭门，若当时有自己身负‘阴阳乾坤功’这等旷世功法，如何落得家破人亡，况且师父当年只习得阴篇的七成功法，已傲视天下，当世无人能及。

心念至此，便走向第四个石柜，打开石柜，里面放着两叠厚厚卷册，左边那叠最上面写着阴，右边那叠则是阳，两叠卷册中间有一张字笺：“字示后人，本门功法，威力巨大，习成之人，需要心存善念，多行善事，则福德深厚，若倚强凌弱，心无苍生，则不配为本门弟子。习武之道，在于循序渐进，切勿急躁，余当年所学为阴篇，阴篇速成，阳篇浩瀚如汪洋大海，但若习成，其功法威力之巨，胜于阴篇，若为元阳之躯，则事半功倍。”

南宫羽坐上石椅上，平复激动的心情，他明白，从此刻起，他将开始一个新的命运，这命运让他将会成为另外一个人，他想起生死未卜的母亲，心中念到“娘亲一定还活着，娘亲等着我，羽儿和您终会有再见的一天”。

他冥想了一阵之后，决定先习‘阴阳乾坤功’的阴篇，因为阴篇速成，他急于想出去找母亲，首页第一行几个大字：“阴阳乾坤功心法初基......”，于是南宫羽便根据提示修习起来。

洞中无日月，‘弱水别府’之中，除了他，便是那两个木乃伊根本没有开口的机会，时间就在这种死寂的景况中溜过。他饿了，就到左侧第二间石室中，采食灵菇，喝些清泉，其余的时间，都在练功之中打发过去，所以进境神速，不言而喻。渐渐，他似乎觉得身体之内，有一股劲流在运行，周而复始，运转不息，疲倦的现象消失了，饮食的时间也拉得很长，打坐的身躯，有一种飘然欲起的感觉。

他按图练下去，当练到最后一图时，只见小册末页注了一行小字：“心法初基，灵台澄澈，无相无我，飘然欲举，是为小成！”南宫羽不由心中一喜，自语道：“我练完一成了！”接着他打开后续功法，上面写着“阴篇轻功法门—踏雪无痕，习此法时，必须全身浸于‘弱水池’中，须至意动而能全身浮升池面，始竟全功，池在复室之内，手按石桌底面之柱状石钮即可！””

南宫羽伸手石桌桌面之下，果然触及一个小球般的东西，用手一按，一阵轧轧之声过后，石室靠右的壁间，出现了一道小门，他拿起绢册，向小门之中走进，果然一方丈许的小池，清澈见底。他参详一会小册上的口诀之后，除去衣物，赤身跃入池中，弱水池冰寒彻骨，浮力微乎其微，几乎感觉不到，深仅五尺，他照式盘膝坐于池底！

最初一段时间，他坐不了多久，起身水面池边，换气歇息，慢慢地，时间加长了，许久之后，感觉得坐在池底，和坐在池外，没有什么两样。就这样，他不懈不怠的苦练……最后，只要心念一动，身体就如一块浮木似的浮出弱水池水面，只要真气不懈，决不会下沉。“成了！”南宫羽内心窃喜道。

接着他又开始往下练习，循序而下，有掌功、指功、轻功、步法、剑式……等等，其中最奇妙的，要算轻功，称为‘踏雪无痕’，可上下千仞绝壁而无碍，虽然在石室之内，他无法一试，但他依着诀要在石厅之中五丈之内上下飞绕，久久无须着地。

时光的消逝，他无法估计，但他发觉，他原来的衣服已不能穿了，嗓子也变粗了，好在“弱水别府”等于是他一个人的世界，即使赤身露体也不妨事。在时间上，无法计算，他只知道，倦了就躺一会，饿了就吃，吃了又练......