嗯，即使只有一个人看我也应该说清楚。

文中的主人公罗洋洋，虽然我设定的是从12岁一直跑到18岁的小姑娘，港百也确实18岁就可以报名参加了，但是我及其不建议18岁就参加如此高强度的运动，那对身体的损害太大了。折半，50公里以内可以考虑去玩一玩。

跑过公路马拉松，山地马拉松，甚至山地百公里的朋友，千万不要直接挑战百公里越野。如果有那个兴趣，可以跑50公里内的越野练练。越野的难度是公路跑山地跑所不能比拟的。

文中提到罗洋洋在高二自刷60公里越野，这也是不提倡的。为了自己的安全着想，户外越野最好两人或两人以上一起跑。

其实，刷个十公里内健康跑就可以了嘛。:-P